人生下半场，拼的是心态

有句话是这样说的：“世界的模样，取决于你凝视它的目光，生活的模样，取决于你看待它的心态。”

人这一生，过得好不好，活得累不累，全看心态。

心态好的人，一生都好。

好心态，是对抗苦难的利器

著名旅行家张昕宇，在书里记录过一件自己2012年，在战乱国家索马里经历过的极为震惊的事情：

有一次，他看到一个十五六岁的男孩，坐在一张席子上，腿上盖着一条黑布，等到黑布被掀开，他才发现这个孩子的腿实在不忍直视：

他两条腿的膝盖以下皮开肉绽，没有一块完整的皮肤，到处都是炸伤烧伤的痕迹，还能看到骨头和经脉，腐烂的肉里面还趴着蛆。

原来，男孩是在一场爆炸中被炸成了这样，他的父亲，姐姐，全家人都在那场爆炸里丧生，只剩下了他一个人。

然而，那个男孩的脸上始终挂着笑容，当被问伤口疼不疼的时候，男孩歪着头，没回答，只是冲着他笑。

张昕宇对此很是疑惑，这么惨，男孩怎么还能笑得出来呢？

没想到，那孩子非常淡定地回答了一句：至少我还活着呢。说完，脸上依然挂着笑容。

那一刻，深深被触动的张昕宇感慨到：

“我们这些生活在和平环境里的人们，每天花了太多的时间在抱怨，在怨恨在计较。

可是我面前这个失去了家人，失去了双腿，失去了一切的孩子，却乐观的告诉我，至少我还活着呢，活着就已值得庆祝。”

战乱的国度，惨烈的经历，让人触目惊心，庆幸的是，男孩乐观豁达的心态，却也成了他对抗苦难的最好利器。

让他即使身处阴沟，也有绽放笑容的满足，纵使身陷泥潭，也拥有治愈难过，好好活下去的理由。

生活很苦，人生很难，漫长的岁月里，每个人总要经历一些坎坎坷坷，遭遇各种磕磕绊绊。

乐观看待，苦难中也蕴藏着希望和生机，消极去想，再小的挫折也会变成折磨身心的大灾难。

生活越难熬，心态越得好。无论身处何地，遭遇何事，看得开，就是天堂，看不开，就是地狱。

好心态，是强身健体的良药

疫情爆发以来，有一位84岁的老人不断被刷屏。

他就是钟南山院士。

许多人把他称为“国宝”，佩服他每日行程满满地奋战一线，却依然精神百倍，如铁人般拼命战疫将近两个月，但每次出现在镜头里，却从来不是疲惫不堪，反而是精神抖擞。

其实这，很关键的一点就得益于他有个好身体。

前些日子，钟南山在采访中透露，除了坚持锻炼之外，自己保持健康的一个重要秘诀，就是保持好心态。

“因为，健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。”

清代名医张培仁，在《妙香堂丛话》中就曾说过：“人常和悦，则心气充而五脏安。”

一个人身体好不好，就看他心态是否平和通畅。心态平和，情绪平稳，则五脏六腑都安泰自得。所谓笑一笑，十年少，便是如此。

一个月前，经吉尼斯纪录认证，日本老人渡边智哲，成为全球最长寿的男性。

截止目前，渡边先生已年满113岁。

每当被问起自己长寿的秘诀，渡边先生给出的答案，永远只有这几个字：心态平静，不生气，笑口常开。

想起曾有调研报告显示，长寿的人遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件占8％、气候条件占7％。

其余60％，则取决于自己。而其中排在第一位的，就是心态。 也就是说，一个人的心态，在很大程度上决定着他寿命的长度。

心态好了，心情自然不会差，心情好了，身体自然就好了。

好心情是年龄的防腐剂，是任何昂贵的护肤品，保健品都达不到的高度。

强身健体，不如先养心悦己。摈弃烦恼，抛开负面情绪，乐观豁达，恬淡宁静地活在当下，方可身轻体健，一生顺遂。

好心态，是保持幸福的秘诀

杨绛在《我们仨》里，写过一个钱钟书的同学，叫胡乔木。

跟胡乔木特别熟悉的一位相识这样评价他：“天下世界，最苦恼的人是胡乔木。

因为他想问题，总是从第一度想起，直想到一百八十度，往往走到自己的对立面去，自相矛盾，苦恼不堪”。

《银魂》里有句话：“很多时候，累不累，并不取决于事件本身，而最终取决于我们对事件的心态。”

想太多，自惊自扰，终究没办法过得快乐。

人生过的是心情，生活活的是心态。追求幸福的第一步，是调整好自己的心态。

去年年底，重庆57岁工人大叔杨才明，在下班路上开开心心蹦跳前行的视频，治愈了百万网友。

许多人猜，他肯定工作轻松，开心是必然的。

其实不然，杨才明在工地上做木工，既是手艺活儿，更是体力活儿。每月挣五六千块钱，一个人要养活家里六口人。

为了撑起一家人的生活，他平时几乎不放过任何一个加班机会，工作量也不比年轻人少。

按理来说，繁重的工作量，加上沉重的家庭负担，一般情况下，许多人很难开心得起来。

但杨才明却永远喜笑颜开，只要一下班，他就开心地唱起了山歌，蹦蹦跳跳。

他说：“辛苦是人生的本色，只要开心就好。”

有事抢着干，没事偷着乐，这便是杨才明的生活哲学，简单而通透。

久而久之，他的心态越来越好，工作虽然辛苦，但绝不委屈自己。苦也一天，乐也一天，不如开开心心每一天。

很多时候，那些过得幸福的人，并非拿到了世界上最好的东西。

而是看得开，想得少，不钻牛角尖，用乐观平和的心态看待生活，知足常乐。

写在最后：

“让别人快乐是慈悲，让自己快乐是智慧。”人这一生，快不快乐，幸不幸福，心态很重要。

你若处处较劲，只会身心俱疲，你若常常暴怒，只会气大伤身，你若事事挂怀，只会负赘累累。

有什么样的心态，就有什么样的人生。

保持好的心态，才有抵御挫折，维持健康，收获幸福的能力。