生命可以活多久？你打算活多久？你的生命，你做主

生命可以活多久？除去先天遗传因素，除去天灾人祸的无法左右，是否，管住我们的嘴，管住我们的心，调整好我们的情绪，从某种意义上说，生命的长短，完全可以由我们自己左右的。

生老病死，固然没有人可以避免。我们却可以左右生命的长度。因为，夺去人类生命的疾病，绝大多数都是我们管不住贪吃的嘴，吃出来的，管不住多变的情绪，或愤怒，或抑郁，或焦虑，各种情绪的过度沉迷而影响心情，导致免疫力下降，引起身体的病变，甚至自我伤害自己的生命。

记得一位老师曾经问自己的女儿:如果给你一天时间，让你选择笑一天或者哭一天，你会选择笑还是哭？女儿说:我都不选择，我希望遇到伤心就哭，遇到快乐就笑。如果悲伤时，要你笑，或者快乐时，让你哭，那都会撕裂我们的心，而影响身心健康的。凡事适度便好，接纳我们自己的每一种情绪，与它们和平共处，因为，每一种情绪都是对我们自己的保护。

当我们看见一辆飞速的汽车，恐惧的止步，让我们避免了伤害。面对恶意挑衅，不公平，我们的愤怒，使对方知道我们的底线而停止伤害。遇到意外事故的伤者，伤心，释放我们心灵的不愉快情绪。面对努力后的成功，我们用高兴来表达我们内心的喜悦。

所有情绪，正常表达便好。情绪，本就无绝对的好坏之分。任何一种情绪的正常释放，都是疏导化解不快乐，提醒我们，保护我们回归正常的情绪，都是有益身心健康的。

管住我们的嘴，管住我们的心，让有限的生命，尽可能健康，充实，长久。想活多久，除去先天遗传疾病，除去天灾人祸，我的生命，我做主。

愿我们每一个人，都可以珍惜父母给予我们宝贵的生命，学会对自己说“够”，愿我们可以禁住诱惑，管住贪吃的嘴，健康饮食，规律作息，自律的人生，管控好情绪的人生，更精彩。

文中图片，来自网络，侵权请删[心][心][心]