长寿，这似乎是一个人人都渴望的东西，别说我们凡夫俗子了，在西游记中，那些神仙们也都盼望着能在蟠桃大会上吃王母娘娘几个果子---这样方可长生不老，孙悟空也是因为想求长寿的法子而阴差阳错地学了七十二变。

说点现实的，古时的帝王将相，谁不渴望长寿呢？秦始皇不惜费尽多少财力物力人力也要寻求不老不死药呢，奇怪的是，那些渴望长生的达官贵人没能长寿，倒是山野间那些穷苦老人家却能幸福地活上一百多岁，甚至说无灾无病。这是为什么呢？

本文讲一个关于长寿老人的故事，他长寿的秘诀也很简单，仅仅只有四个字。

虽说，如今的生活条件大为改善了，但要想活到90岁以上，到底也是少有人能够做到的，一百岁的老人，更是少之又少。而不论古今，人人都想长寿无疆，给年轻人的生日祝福莫过于恭喜发财，永远年轻漂亮，而到了老年人，给他们最好的祝福莫过于“寿比南山”了。这个成语出现数多年，古人是这么个寄托，今人还在用着，也同样拿它来给老人们以殷切的祝福。

谈到长寿老人，必然要谈一谈咱们中国的这位龚来发---因133岁超高龄而被授予了“中国长寿之王”的称号。

生于清朝晚期，10岁痛失双亲

1862年的清朝晚期，龚来发出生于务川茅天的一个偏僻山村里，当时清朝政府历经了鸦片战争之剥削后，极度穷困，那时的老百姓们身处于水深火热之中，生活苦焦，而龚来发所生存的那个小山村却更是贫困了，吃了这顿，就要烦恼下一顿的饭菜在哪了。

由于没得吃喝，在他半岁时，父亲就将他送给了他人。有了别处人家，龚来发总算是吃喝不愁了，但这样的好日子没能长久，他10岁时，养父母就相继过世了。这下，他彻底无依无靠，年纪小小的只能上山当“野人”。

不再“野人”，重获新生

为了活下去，他只能在山上去吃野菜野果，晚上睡觉就选在一个山洞里，求生的意志让他存活了下来，慢慢地，他也习惯了丛林的生活，赤着脚，全身破烂的他，竟然在山上独自生活了4年！

当了四年的“野人”，他重获新生了。原来，当时有一个向礼全的人，家境不错，由于家中农活颇多，缺少人手，便打听到龚来发的消息，去山上找到了龚来发，并将这位“老祖宗”请回了自家院门。

龚来发一听到能够吃喝不愁了，自然欣喜，不要钱也干！

而龚来发人勤快又诚恳，做事卖力负责，他来到向家后，向家家境一年比一年好。向礼全在临终前还特意对子孙们交代了这件事：要好好善待龚来发这个老人，他人非常好，为向家尽心尽力，不管他活到什么时候，你们都要从一而终地善待并赡养他。

此后，龚来发历经了向家的七代子孙！于1995年3月去世，享年133岁。

长寿秘诀是什么？简单仅4字

龚来发一生都未娶妻生子，活到了133岁，不由得让人遐想，老人家长寿秘诀是什么呢？特别是在这个年代，经济发达，吃喝不愁了，在物质绝对繁华的当下，人们更珍惜自己的生命---没了生命，如此美好之人生又谈何消受呢？

其实，龚来发的长寿秘诀仅四字，那就是“清心寡欲”。

他一辈子都没娶妻，陪伴他过完133岁人生光景的，是黄土大地，是那悠悠的山歌，还有那老旱烟，对了，龚来发还爱吃包谷饭，饮食朴素而清淡。

龚来发与常人似乎并无二致，但他是彻底地做到了“清心寡欲”，对于任何事情都不强求，更不动怒，吃饭的话能吃到肉就吃肉---不能吃到，吃包谷大米也很香；喜欢唱山歌---每天吼两嗓子；喜欢抽老旱烟---每天必不可少，但不过量；不喝酒，不吃药。而一当有时间了，他还要下田劳作，割草喂猪。

平日的生活，他也是很“清心寡欲”的，哪里又有烦恼可言说呢？烦恼，烦恼，快走开，龚来发喜欢与邻里相亲（当然了，都是比他小的，邻里相亲一律称他为“老祖宗”）有说有笑，总是能拿积极乐观地心态面对生活，就这样，他活到了133岁，活出了一个世界纪录！

清心寡欲的根本就是该吃吃，该喝喝，有啥事不能过去的呢？

清心寡欲的根本就是每日坚持劳作，运动使人健康，要去吼两嗓子，唱唱山歌，排出体内废气。

当然了，那会儿没有网络---甚至说都没有电，不可能有其他的过多的休闲方式，龚来发也绝对是早睡早起，作息规律的。

这就是“清心寡欲”最好的解释，长寿的真正意义上的秘诀！我是分享给大家了，可试问，有几人能够做到呢？

在互联网大行其道的当下，尤其是年轻人，谁不熬到十二点才睡觉？以往那个年代里，九点已然呼呼大睡了，十一点已然睡一觉醒来了，可到了现在，十一点？不正是晚饭宵夜的时刻吗？十二点？不正是最嗨皮的那个点吗？一点？恩~困意略微来袭，整点休闲的，这下，一下子就到了两点三点，躺下去一睡，隔天又是个大中午，弱弱问一句，朋友们，您有多久没看过日出了呢？不得不说，那是真美！

结语

其实，说了这么多，大家应该都明白了，真正的长寿是不需要那些丹药啊求仙问道之类的，那都是不切实际的，不起作用的，再说了，拿科学来解释，秦始皇即便求到了丹药吃下去了---那不也是化学物品吗？吃多了保不准危害身体健康的。

龚来发就很好地向我们证明了，真正的长寿只有四个字“清心寡欲”，即便你没钱，你没有好吃好喝，没得山珍与海味，也没有专人伺候，大把钞票，但你仍能长寿，你只要养成了这样一种生活习惯，真正意义上清心寡欲，看淡世俗，唱唱歌，割割草，整日粗茶淡饭的穷苦人家，也完全可以长命百多岁！这一切的背后，都是“清心寡欲”在支撑着啊。

可是，我的朋友们，道理浅显明了，谁又能做到呢？