保持冷静的心态，有多重要

现代医学认为、在影响人体健康和长寿的因素里，精神和性格起着非常重要的作用、一个人的精神状态和性格特点，同先天遗传因素有一定关系，

但是更主要的是由后天的社会环境的影响决定的。没有一帆风顺的生活，当灾难和烦恼发生时，面对灾难与烦恼，必须居高临下，反复思考，明察原因。，这样能使你很快的稳定惊慌失措的情绪，然后鼓足勇气，冷静应变、另外要认识到不幸和烦恼并不是不可避免的，也许是自己钻牛角尖，无端地把自己与烦恼绑在一起折磨自己。

入静状态，能使那些由于过度紧张。兴奋引起的脑细胞机能紊乱得以恢复正常。你若处于惊慌失措心烦意乱的状态，就别指望能用理性思考问题。因为任何恐慌都会使歪曲的事实或虚构的想象乘虚而入，使你无法根据实际情况做出正确的判断。

当你处于困境时，被暴露，恐惧，嫉妒，怨恨，等失常情绪所包围时，不仅要压制他们更重要的，是千万不可感情用事，随意做出决定。要多想想别人能渡过难关，我为什么不能冷静应变，调动自己的巨大潜能，去应付突变呢？

因此，保持冷静的心态，就是多让自己保持心情舒畅，找到一个心态平衡的支点，这样冷静就会慢慢地，慢慢地走进你。

所以不管是长辈、或者是领导、都让我们遇到事要冷静，不要冲动、、、