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今天翻看自己的收藏夹的时候，偶然看到了这样的一句话：

“焦虑的时候就是老天爷提醒你要解决问题了。如果不会解决,就去学习相应领域的知识把睡不着的焦虑感转化为解决问题的动力,每次焦虑都应该带给你一次灵感和突破。”

前几日也被同样的问题困扰着，看了这句话之后，心中的焦虑突然就没了。

焦虑是一种正常的情绪反应。

简单的焦虑，其实很好解决。

换个角度，用积极的眼光去看待它，或许你会有不一样的发现。

接受自己的平凡,停止和别人的比较

前几日，和我一个部门的学姐发了朋友圈。

一共九张图片，前三张是她的毕业照。

原本以为就是一个纪念自己毕业的九宫格照片，我已经做好了加速的准备了，可是接下来的照片内容却大大地出乎我的意料。

国家奖学金、入党、考研成功......一张张普通的照片，代表着她不平凡的四年。

那一瞬间，我突然觉得自己是如此的平凡,紧接着伴随而来的，是无尽的焦虑。

别人的大学生活过得如此的精彩，而我......

情不自禁就代入了自己，情不自禁就开始了比较。

有第一就有第二，这种比较也不是第一次。以至于这种焦虑越积越多，就在前不久迎来了爆发。

我厌恶这样不能好好控制情绪的自己。

冷静下来之后，我开始了反思。

好在我最后还是将心态调整了过来。

我们身边总会有那么一些优秀的人，不停地去比较的后果就是你变焦虑了，而别人没有。

每个人的人生轨迹都不一样。别人的成功我们无法复制。

他们是很优秀，但是我们可以慢慢努力，慢慢进步。

学会接受自己的不平凡，停止与别人的比较。

认真规划，向着自己的像那个目标前进。

努力，做最好的自己。

所以最后，我与自己和解了。

如果换成是你，我相信也一定可以。

活在当下,不要为了还没有发生的事发愁

我们时常为了一些还没有发生的事情发愁。

明天上课万一又抽到我怎么办？明天万一又加班怎么办？明天考试又考差了该怎么办......

想着想着，焦虑在不知不觉中，就增加了。

之所以会有这样的焦虑，其实有很大的原因是因为没有准备好。

考试前没有准备好，所以担心；上课前没有预习，所以担心。

所以与其焦虑，还不如去准备，让自己投身忙碌中，这样就没有时间去胡思乱想了。

勇敢地去尝试新事物

有时候，人之所以会焦虑是因为想得太多。

如果你是这种情况的焦虑，试一下尝试学习一个新的事物。

可以是画画、写作、运动......任何你想尝试的事物。

不再去看你的朋友圈、QQ空间，或是其他的一些社交软件，远离手机，只专注于自己想做的那件事情。

也许你会发现，忙碌的学习会让你感觉十分充实，心中的那些焦虑竟然也神奇地消失了。

除此之外，你也许还会收获很多其他的。

比如一些知识、一个好的习惯、一门兴趣爱好......

在这个充满竞争的社会里,焦虑的情绪是不可避免的。

不要总想着逃避，学会接纳与面对同样很重要。

余世存在《时间之书》中写道：

“年轻人，你的职责是平整土地，而非焦虑时光。你做三四月的事，在八九月自有答案。”

别着急，慢慢来，时间会给我们答案。

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作者介绍：雨汐，00后射手座女孩，自由撰稿人，专注自媒体运营和成长干货，一起努力，成为更好的自己……