一句你看看人家害死人，放下执念生活，成就最好的自己

认识一区委书记，过了45岁，头发乌黑发亮，面色红润光泽，什么时候看起来都精神焕发。认识的人都说他还要干更大的事。他说他有一个最大的本事：躺床上5分钟就能睡着。

这个本事看起来很简单，其实相当了不起，我们有几人能够做到？何况一定级别的官员。以前没有那么多的娱乐，没有那么多的电子产品，没有那么多的咨讯信息，估计农民能够做到。

“公道世间唯白发，贵人头上不曾饶”，白发却饶了这位书记。后来了解，这是长期修炼的结果，除了迫不得已的加班，他严格坚持有规律的生活，20多年一张日程表。就是明天行将就木，今天也能睡好觉。

我们身心每天总是被各种重要的不重要的事一一堆满，压的人喘不过气来。如今恐怕农民也难做到早睡早起，打工种地养娃。上班的人，浮躁、焦虑、隐忍、压抑、抱怨等等让人负荷重重。

时光匆匆，争分夺秒，一万年太久，只争朝夕。我们从小吸收的都是争抢拼竞，总是要奋力拼搏争先进位抢先一步，这本无可厚非，因为可以激发我们最大的潜能、力量、韧性。但时常少了停一停歇一歇看一看想一想的智慧，匆匆忙忙跑到路的尽头，才发现忽略了一路的风景。

孩子们背着挺不起的书包，排满了从周一到周日的课外辅导，仍然担心落伍掉队，父母怕，孩子也怕。

成年人的世界，人前满目春光，背后满身沧桑。身居要职还嫌帽子过小，因为同龄人已经成为了上司。家境殷实还嫌钱财不多，因为同时创业的人，公司开了一家又一家、小车换了一辆又一辆、住宅迁了一城又一城。

情感的世界，更是容易鸡毛满地，本来平平淡淡平平安安不错，但总觉得少了恩恩爱爱新新鲜鲜赏心悦目，老公、老婆谁来一句“你看看人家”，对方要么暴跳如雷，要么蔫了吧唧。一个比字，打破了安定和美幸福绵长。

我们总想超越别人，管理别人，改变别人，总想把自己的想法强加在别人的头脑中，让别人按照自己理想的方式去行动。殊不知，别人就是别人，永远成不了理想中的人。有个段子说，把思想装进别人脑袋的人叫老师、把别人的钱装进自己口袋的人叫老板、以上两者都做到了的人叫老婆。当老婆的千万别被这误导了自己，装钱又装思想，装不进去，自然就会自装麻烦，觉得不快乐不幸福。人云亦云的执念，说不准就是一个大坑。

心中无挂碍，生活有规律。做好自己方会影响他人，做好自己就会感染他人，做好自己才能带动他人，无论在家在单位。每天读书、运动、反省、早睡、保持好形象、保持好心态。小火慢炖，慢慢养成自己。

当自己精神精致、自带光芒，周遭也必是朗月清风、艳阳普照。身在低谷，也会因为根深而屹立、静听花鸟声。窗外风声鹤唳，内心做好自己。