清扫掉杂念，找回强悍的自己

我曾经一段时间给自己做了一个日程清单，详细到每天的早睡早起、工作成效、读书学习、业余作文、运动锻炼，每完成一项做一个标记，几个月下来一查，大多数做到了，唯独最容易做到的吃饭，经常出规，到了晚上才发现吃得过多、胀得难受，特别是在和朋友同事聚会之后。

胃口比胃容大，食欲比消化好，这是不是心比天高，命比纸薄？还是人心不足蛇吞象？可惜了满目的绿蔬、琳琅的瓜果和一桌子上的杯盏碗碟。瘦子不知道胖子的忧伤，每每节假日过后，我就调侃自己，还没有吃胖，怎么对得起那些为您生的鸡鸭鱼牛羊猪。

一个人的日子，每顿有碗蔬菜面条，或是一份简单炒饭，胃肠舒适，营养不缺，生活已足矣，其他貌似皆是负担。可我们哪一顿饭，若没有了鱼肉荤腥，好像生活质量都下降了很多。

人生中好多所欲所取，或许都是如此，那些野心欲望，并非自己的真正生活所需。我们充斥的很多“我想要“，是在不知不觉地顺应其他人希望你的样子、或者是社会上普遍的规则，比如大富大贵。几乎没有人会劝你做一个普通人。于是，我们总是人云亦云，随波逐流，仿佛只有这样，才会体现你混的不差，仿佛只有这样，你才不会被社会孤立。

想起一个问答，做什么事可以提高生活品质？定期扔东西。这东西应该也包含了大脑中的东西。我们的大脑里充斥了太多不真实不合心的想法，却没有得到及时清理。

一直有一个疑惑，当我们特别艰辛，生活特别贫困时，奋斗拼搏，浑身充满了力量，精神始终亢奋而没有疲倦焦虑抑郁，而当我们衣食无忧、生活殷实，宝马雕车香满楼时，却失去了往日的雄风、内心的强悍、生命的张力。 安乐窝里，头脑里装满了太多不合身的想法，人于是最容易迷失自己。

我们所看到的幸福也许是他本人的不幸，我们所感觉的可怜或是他自己的可乐。人的心，其实真没有天空大、也没有海洋广。唯时时勤扶拭，才不使落尘埃。