知行合一，专注当下

本周末10公里跑步如期进行，长期的锻炼，已让身已有了运动记忆，每到周末，都会有序地按清单把计划里每一项任务打勾完成。俗话说得好：聚沙成塔，集腋成裘。你的每一次坚持，都会带来复利的结果。

运动，除了结实的肌肉，若隐若现的马甲，细腻的皮肤和良好的精神状态。还有一样更重要，坚持的力量。爱因斯坦曾说，只有热爱才是最好的老师，它远远胜过责任感。保持这种状态，专注当下，时间自会给你答案的。

庆山曾说，真实的生活是，认真做好每一天你分内的事情。不索取目前与你无关的爱与远景。我认同自己份内的事情，所以会如细安排好去完成，生活如此，工作亦如此。井然有序地进行，不但养成良好的习惯，心态也是积极阳光的，这样的感觉只有当事人才有体会，是一种满满的成就感，不为别的，就为了自己。

室外运动时，我有听书的习惯，今天这本《一年顶十年》印象很深刻，作者是剽悍一只猫，国内最顶级的个人成长战略深度研究者，也是一位个个成长的践行者。因为上月在书店看后没能及时写下笔记，当时也没有看完，过后有其他事情就略过了。没想到听书app上发现有这本书的精华，弥补了之前的缺失。

蒋方舟在一生之书里曾说，应完整去看一本书，基本不会去听拆书后的精华部分，因为每个人的见解和角度不一样，书里很多知识也难在短短的半小时内叙述。我确实很赞同她的看法，但跑步的时候，听一下精华未尝不是吸引知识的一个办法，常说运动与读书一直都在路上，这大概也是个最好诠释吧。重新把这本书的精华反复听了一遍，获益匪浅。

书中重点列为三点，时间是重中之重。时间对每个人来说都是24小时，高效利用，效益肯定是高效获得。不管你的高效时间在什么时候，只要你能充分利用这段时间，你时间价值就得到提升。

独处的时候，最考验一个人的心性和耐力，特别在今年这段期间，感受尤为深刻。每天合理地规划时间，严格按计划执行，改掉了拖延懒散，练就了强大的内功。何是强大内功，读书带来的万千世界，如同走万里路，吸收了他们带来的养分。王阳明说过，知行合一。我认为知道就是做到，这样才能产生行为合一。

输入与输出同等重要，所以多看多写，养成一个习惯，时间久了，文笔自然会有点滴变化，也会更具体，关键仍在于坚持。《菜根谭》中曾有言：“岁月本长，而忙者自促； 天地本宽，而鄙者自隘。”人生本是悠长的，但是忙碌的人却觉得短促；天地本是宽广的，但是狭隘的人却自寻烦恼。充分利用好时间，好好练功。

傅雷写给儿子一信里说，一个人的思想，不动笔就不大会有系统，日子久了，也就放过去了，甚至忘了，岂不可惜！所以，多看书，没有大量的输入，很难有优秀的文笔输出；多动笔，日子久了，自然形成一个专属于你的系统。

时间是无情且公正的，因为每个人的时间长度都是一样的。不同在于赋予时间的厚度不一样。没有谁的人生是轻松的，天上掉馅饼能砸中你的几率太小，不努力只会给人带来空虚感。所以，珍惜努力带给你的成就感吧，因为这份成就感是自己给自己的，并且还会引领你朝着下一个目标不断前进。那时你会发现，努力是可以成为习惯的，而努力又优秀的你就在不远处。

共勉之。

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