现实生活中，有一种疾病和感冒一样普遍，那就是肠胃不适。诸如：腹痛、腹胀、便秘、腹泻、胀气、嗳气、打嗝、烧心、反酸等，我们每个人都会经历。

而在医院的消化门诊病人中，大半病人并没有发生器质性病变（胃溃疡、结肠炎等疾病），只是功能性肠胃病。

其中，功能性消化不良、功能性便秘、肠易激综合征等功能性胃肠病的发病率都在50%以上。

而肠道菌群失衡，是导致以上肠道不适和功能性肠胃病的重要原因。

肠道菌群失衡，威胁人体健康

①缺乏维生素B12

维生素B12是我们人体每天必须摄入的营养元素。它的来源少部分摄取自食物，大部分则由肠道菌群产生。

一旦菌群失衡，将会导致我们人体缺乏维生素B12，从而诱发偏头痛、口腔溃疡、恶性贫血、女性月经不调。

②皮肤疾病

由于肠道菌群失衡，导致胃肠道吸收消化食物不彻底，而这些未完全消化的食物会产生毒素，导致皮肤疾病出现。如青春痘、色素沉着等。

同时，肠道毒素积累还容易诱发全身大面积湿疹。

③感觉疲劳

肠道菌群长期失衡，影响人体吸收消化，从而降低人体免疫力。经常感到疲劳是常见症状之一。

④慢性肠炎

肠道菌群失衡，造成胃肠道酸堿环境的改变，一定程度下损伤肠道。长此以往，容易诱发肠道炎症。

⑤大肠癌

一旦肠道长期处于炎症状态而得不到改善，时间一久，肠道发生癌变的几率大大提升，最终形成大肠癌。

导致肠道菌群失衡因素

①环境因素

环境因素对肠道菌群的数量和种类会产生较大影响。破坏肠道菌群的环境因素有：污染的大气、污染的水源、重金属污染等。

②饮食和生活习惯

不健康的生活方式。如吸烟、喝酒，熬夜、暴饮暴食、过多摄入红肉、高油高脂高糖类食物、经常点外卖等。

③精神因素

精神压力过大也可破坏肠道菌群平衡。如果工作过于紧张繁忙，经常参加酒宴应酬，过重的精神压力而产生焦虑、抑郁等情绪，导致神经内分泌系统功能失调，肠道生理功能紊乱，使肠道内微生态环境失去平衡，进而造成肠道老化。

④创伤

手术、外伤、感染、肿瘤、化学物品及疾病时对肠道菌群也有影响，特别是危重症患者，有时可丧失整个乳酸菌群 。

⑤肿瘤治疗

同位素、激素、放射治疗和化疗在治疗疾病的同时也破坏了肠道菌群的平衡，影响病人日后康复。

⑥滥用抗生素

长期大量使用广谱抗生素，会使大多数敏感菌和正常菌群被抑制或杀死，而耐药菌则由于抗生素的选择作用得以大量繁殖，结果导致菌群失调，出现腹泻或便秘等症状。