强烈推荐女生30个一直坚持，一直爽的好习惯

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如果你和我一样，只是个普通的女孩，并且想要更好的生活，建议你不要着急混圈子，自己不能给别人带来价值，认识再多得成功人士也无用，先努力让自己增值，变得更好。

事实上很多事情都是要靠自己的，自己变得更好了，世界才会对你和颜悦色。

很喜欢书里的一句话：熬得住无人问津的寂寞，才配拥有诗和远方，其实一直陪着你的，都是那个了不起的自己。

所以我们要变得更强、更好，女孩养成下面30个习惯，你会发现日子慢慢向我们期待的方向变好：

01、坚持自律，对自己狠一点，再狠一点，然后让我们的人生层次再高一点。

02、多做事，少抱怨。初入职场的时候，带我的师傅就给我的劝诫，多看，多学，多做事，少抱怨。

没人欢喜一直爱抱怨的你，遇事多想想怎么解决，而不是问为什么，老抱怨；

03、深度思考，当你觉得不顺，迷茫时，停下来，深度思考，想想过去，未来，再想想如何做好当下；

04、记账、储蓄，理财。学会记账，记录每笔花销去向，坚持存钱。

我二十五岁以前我是人们口中的月光族，每月的工资总是不够用，那时候都是这月的工资刚发就盼望下月的工资。

也说不上来是怎么回事，后来学会记账，才明白钱的去向，渐渐知道存钱。学会记账储蓄后三年，我存到人生中的第一个十万，虽然不多，但对于工资不高的我来说也不算少了，接下来的目标是二十万，理财，用钱生钱。

05、接受自己的普通，并努力让自己变得更好。事实上，除了那些富二代星二代，大部分人现在都是普通人。

所以你不必为自己的普通懊恼，你还没有一定的成就，没关系。只要你愿意努力多学一点，脚踏实地，抓住机会就会有所作为。

06、坚持阅读，哪怕每天只读一页，长久坚持下去你会发现自己渐渐变好；

07、拒绝拖延，需要做的事立刻去做，不要拖延。

比如早起，总是想着，再睡几分钟，再几分钟，殊不知，时间就这样慢慢流逝了，我们需要做的事却没有做好。因此需要做的事就立刻去做，比如，学习等；

08、提前规划，列计划，头天晚上或者第二天早起想好每天需要做的事，列计划，从最重要的开始做起；

09、学会独处，独处能让你的生活更加清醒，有时候我们的生活并不需要那么的热闹。

独处也是增值的很好时期，好好利用独处的时间做点自己喜欢做的事；

10、不要长时间低着头看手机，经常低头看手机的女孩脖子会前倾，而且还容易长颈纹。

所以在看手机的时候尽量把背挺直，头放正，只用眼睛转动看就好，当然不看手机或者少看手机是更好的；

11、学习的时候尽量少看手机，学习的时候把手机调为静音，放在一边，别人有重要的事会打电话给你；

12、坚持写日记，写总结，哪怕是一点点感想，或者是情绪的记录。坚持写日记，你会发现，自己的表达能力慢慢地得到改善。

写日记是一个自我探究的过程，写多了，你会发现自己内心最想要的是什么；

13、早睡早起，每天尽量晚上十一点前睡觉，晚上是人体精力修复的时间，尽量早睡。

早起你会发现，自己的时间比别人不知多的是一星半点，早起半小时，做计划，一天做事就很多条理；

14、多和父母沟通，父母是这个世界上最关心，爱自己的人，有时间多和他们沟通，让他们知道自己在做什么，哪怕是一个电话，一个问候，他们都会很欣慰。经常和父母沟通的人，内心不会那么孤单；

15、嘴巴甜一点，多微笑，人都有一种模仿的本能，不知道你们有没有发觉，当你对别人热情、微笑时，别人也会对你热情、微笑，慢慢地你会发现看什么事情都顺了；

16、少吃甜食，经常吃糖会影响视力，容易容易长痘，还会让我们整体的皮肤糖化，全身发黄，整个人看起来会显老，老得很快。所以平时我们可以尽量控制自己糖分的摄入。

17、多喝热水，喝水少会影响人的代谢，皮肤会干起细纹等。多喝热水，促进人体新陈代谢，补充水分，软化血管，预防心脑血管病。早上起来可以喝一杯蜂蜜水，这对便秘的人效果也挺好的哦；

18、不要用嘴呼吸，你发现没有经常用嘴呼吸的人，嘴巴会变得凸出，脸部线条会发生改变，会变得很难看；

19、少吃多餐，把胃缩小。其实我们每个人所需的能量并不是那么多，我们平时可以少吃多餐，慢慢把饭量缩小，想瘦的朋友可以试试；

20、坚持护肤，男女都一样，护肤和学习一样，是一个长期的过程。每天做好皮肤清洁，补水，防晒。

晚上一定要好好卸妆，一天下来，脸上会有很多的灰尘、细菌，睡前一定要好好清洗。虽然我们不靠脸吃饭，但拥有一张赏心悦目的脸，谁不喜欢呢；

21、坚持拉伸，让自己年轻有活力。像我这样，每天坐在电脑前码字，时间一久，特别容易患上肩颈病，腰椎病。

每天早上起来，或者办公四十五分钟左右尝试一下拉升，让自己重新充满活力，投入到工作中；

22、睡前转动眼球，经常转动眼球，不但可以眼睛干涩、酸胀、视疲劳等问题，还可以让你的眼睛变得更有神，这点我强烈推荐给视力不好的朋友，真的很有效果；

23、多吃水果蔬菜，补充维生素，让自己变得更有活力；

24、坚持锻炼身体，定期运动，跳绳、跑步都行，坚持锻炼，身体是革命的本钱，没有健康的体魄，有再多的身外之物也无用；

25、坚持泡脚，女孩，当你到了一定年纪，你就会明白，泡脚的好处。经常泡脚可以去除体内湿气，让你的身体更轻盈，皮肤更红润；

26、勤换衣服，做好个人卫生，勤洗澡，洗头，穿合适的衣服，这些都是会给你带来自信的；

27、勤换床单被罩，我们一天大概有三分之一的时间是在床上度过的，一张干净整洁的床单被罩对于我们来说是必要的，如果你有裸睡的习惯，更建议这一条；

28、再忙也要吃早餐，身体是自己的，希望你每天精力满满从吃早餐开始。有研究表明，很多疾病都是因为不好好吃早餐引起的，比如胃病，低血糖等；

29、定期整理房间，杂乱无章的房间让你心烦心乱，整理房间能让你的心情变得更好；

30、定期旅行，清零自己，放松自己，学会放下，过去的事情就让它过去吧，纠结无用，不要一味沉迷于不属于自己的东西。

学会放下，才能更好地过好当下、未来。

以上是我一直坚持，并从中受益的习惯，希望对你也有用。我们一起努力慢慢变好，最终过上自己喜欢的生活。

作者：木木雪，公众号：健康与成长 ，一个正在努力奔赴自由的自媒体撰稿人，专注于自媒体写作与个人精进成长干货，愿我们通过努力成为更好自己，过上自己喜欢的生活！

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