写给身处迷茫焦虑中的年轻人

01

你是否也有一段时间这样一段时间？脾气很暴躁、失眠、焦虑、懒惰，对身边的一切都不感兴趣，好像怎么缓都缓不过来。

别担心，每个人的一生中总会有那么一些低落的时光，以为自己过不去，其实坚持坚持，努努力就过了，不信你回顾一下你的过去，是不是这样。

焦虑会伴随着我们的一生，学着与焦虑和平共处，让焦虑成为提醒自己改变的信号。

02

焦虑是想得太多，做得太少。

与其焦虑未来，不如把握好现在。人生犹如游戏关卡，闯过这关，才能看清下个关卡。好好生活，别浪费时间；认真学习，不断充实自己。这样，才能在未来到来时有足够的能力迎接它。

生活是自己的，尽情的捯饬，尽情的可爱，有钱就把日子过好，没钱就把心情 过好，人生得意须尽欢，过好一天是一天。

03

你还年轻，还有大把的时间，不必未来当下的不如意而焦虑。你还有时间去不断地试错，不断地改正，不断地成长。

你不能让焦虑烦躁毁，掉你本就不多的热情和定力。身处焦虑中，希望你尝试着安静下来，去做你自己该做的事。

别贪心，我们不可能什么都有；别灰心，我们 不可能什么都没有。

当你平静地把该做的事都做好，生活自会把该给你的东西，在合适的时候一样一样地给你，好的人生不慌不忙。

04

网络上看到的一段说：

“你必须培养一些爱好，不要遥远空洞的目标而是实在甚至庸俗的吃喝拉撒。必须一觉醒来很清楚至少今天还能做什么。去楼下最辣的粉店吃早饭，去给窗台上的盆栽浇水，去追一集刚更新的新番，去找一个知心的老友唠嗑。你必须积攒这种微小的期待和快乐，这样才不会被遥不可及的梦和无法掌控的爱给拖垮。”

生活无趣让你没有动力的时候，试着培养一些小兴趣小爱好，积攒一些小小的快乐，让日子过得充满期待感。

你可以建立自己的小目标，一点一点地去实现。比如最近想养花，想做菜，想变美等等。建立目标，然后去实现，这些都是在找爱好来支撑着自己无趣的灵魂，让生活变得有意义。

05

你要明白生活总会有起起落落，熬过前半段的黑暗，就会迎来希望的曙光。接受不完美的自己，接受当下的不确定性，未来的每一刻都是未知的，不能总以为像自己想象的那么糟糕。

杨绛先生说：

“走好选择的路，别选择好走的路，你才能拥有真正的自己。

人间不会有单纯的快乐，快乐总夹着烦恼和忧虑。

你的问题在于读书不多，而想得太多。

把平凡的日子过出乐子，相守就是最有趣的事。”

当你焦虑时，试着安静下来，找找自己的人生目标，发展一些兴趣爱好，试着从一件小事做起，让自己有成就感、获得感，找到人生的意义，一步步走出焦虑。

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作者：木木雪，公众号：健康与成长 ，一个正在努力奔赴自由的自媒体撰稿人，专注于自媒体写作与个人精进成长干货，愿我们通过努力成为更好自己，过上自己喜欢的生活！

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