学会拥抱快乐，才是一个人面对生活该有的态度

文|凌一

来源｜知闲有时(zhixianyoushi)

网上有一个问答：人生最难的是什么？

一位网友说，人生最难熬的莫过于，想要的得不到，想逃得逃不掉，想留得留不住。

很多事情，我们决定不了结果，但可以决定自己的心态。

要想生活过得去，不如先学着做一个快乐的人，每天多点欢乐，生活就少点烦恼。

1

养一个好心情

在一档节目中，一位翻译界泰斗在台上说了一段很深刻的话。

他说，生命哪，并不是你活了多少日子，而是你记住了多少日子，要使你过的每一天，都值得回忆。最好的答案便是：养一个好心情，快乐多一点，烦恼少一点。

生活中总有一些人，因为一点生活琐事，一些工作分歧而郁郁寡欢，早就把快乐抛到九霄云外，不知快乐为何许也。

其实快乐很简单， 就是学会重新拥抱崭新的自己。

人这一生，追求的东西很多，但总有不尽如人意的时候。

累的时候听一首喜欢的歌曲；饿的时候吃一些合胃口的菜；烦恼时看一部喜欢的电影；不开心时，去公园里逛一圈，当我们沉寂于某一件事时，你会发现，人生其实没有那么糟，还有很多美好的事在等着你去发现，比如厨师精心烹饪的美味，公园里随处可见的欢乐声。。。学会淡忘不开心的，常保持笑口常开，好心情自会离你更近。

有人说，人生最大的快乐不在于占有什么，而在于追求什么样的过程。

看淡得与失，用自己能够接受的方式过好每一天，凡事尽己所能，尽力而为，即使失败了也不要紧，大不了重新来过。

正如丰子恺所说，凡事顺其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然，艰辛曲折必然，历尽沧桑悟然。

人不管走到哪里，都不要去遥望那些过高的目标，遥想那些不可控的结果，因为真正的快乐就是大于生活中发生的事减去你对事情的预期，预期越少，快乐也就越多。

若无闲事挂心头，便是人间好时节。

2

让自己忙起来

我们生活的每一天，都不是一成不变的。

很多时候，我们也会遇到突如其来的困难，或让你感到无助，或让你失去耐力，久而久之，脸上的笑容也就愈来愈少，内心的快乐更是无从谈起。

不必太苛责自己，你我都只是普通人，在前进的过程中，谁都会有不小心摔跤的一天，在人生的某些阶段，也都会经历过某些暗淡的时光。

有的人靠着强大的自愈力，在时间的见证下，早早地让自己迎着光爬了起来并走向远方。

而有些人却一直停留原地，对生活失去了原本的期待和动力，甚至心生茫然，找不到生活的乐趣之所在。

曾经在网上看到有人问，感觉自己越来越难感到快乐，如何找回生活的愉悦感？

一位网友说，你可以换一种方式生活，试着想方设法让自己忙起来。如果你会写文字，你就拼命地写；如果你喜欢健身，你就持续不断地增强自己的身体机能；如果你是艺术生，你就画画......最起码你不会觉得很慌张，而是让自己得到很好的放松，也许过了这个阶段，你依然会不开心，不爱说话，但是让自己忙起来真的会好一点，因为一个人充实时的状态比面目表情时的悠闲看起来酷多了。

有人说让自己沉浸于现实的忙碌之中，没有时间和精力思念过去，快乐也就不会离你太远了。

深以为然。不论此时的你，处于人生哪个阶段，都请记得丢掉多余的包袱，忘掉多余的烦恼，从现在开始，不要胡思乱想，试着让自己忙起来，步履不停地朝着预设的目标前进，人生中的很多惊喜和快乐自会与你相遇。

3

学会奖励自己

曾经在一本书里，看到一位耄耋老人说过，无论走到哪里，我们始终都只是一个人。

这位老人解释说，人与人之间可能因为一些小事而结缘，也会因一些小事分离。人会快速地向着有利于自己的方向前行，由于时间或距离的原因不能见面，缘分也会渐渐变浅。

当我们独自一人行走时，难免会心生孤独和害怕，如果一件事没有达到心中的期许， 我们会伤心、会难过，不管心情多么不美丽，但往后的路还是要你一个人走下去，谁也帮不了你。

这时候，不妨学会奖励自己，奖励自己买一件心仪的衣服，吃一餐久违的大餐，参加一次期待已久的聚会等等，这些看似微不足道的犒赏，实则会让我们心生温暖，在前进的过程中多了一份从容的底气。

就像有一首歌所唱的，多么苦难的日子里，你都已战胜了它。送你一朵小红花，遮住你今天新添的伤疤。 送你一朵小红花，开在你心底最深的泥沙，奖励你能感受，每个命运的挣扎。

一个人，所经历的成与败，得与失，遗憾与挫败都应该是人生重要的组成部分。

生活就像镜子里的另一个自己，你用笑脸迎接它，留给你的必是笑脸可掬。

陈忠实在《白鹿原》中讲了一段很透彻的话：“活着就要记住，人生最痛苦最绝望的那一刻是最难熬的一刻，但不是生命结束的最后一刻。熬过去挣过去就会开始体验呼唤未来的生活，有一种对生活的无限热情和渴望。”

所以啊，面对生活不妨养一个好心情，快乐多一些，烦恼也就少一点；不开心的时候让自己先忙起来，因为忙碌的人内心最充实，快乐则近在咫尺；人生低潮时，不妨试着奖励自己，重新拥抱生活，快乐自会不请自来。

对于一个内心充满快乐的人而言，人生中所有的体验和过程都是应该是美妙的。真正幸福的人，内心往往时常洋溢着快乐，他们仅仅因快乐而快乐。

学会拥抱快乐，才是一个人面对生活的解药。愿你来日经年，心中常乐，历遍世事，人间值得。共勉之。