务必小心，避免12种信号的负面干扰

1、不必要关注的某方面社会新闻，明星八卦，邻里乡村发生的大大小小的是非。

2、严重内耗行为：胡思乱想，主观猜测，自贴标签，乱生闷气，嫉妒愤怒。

3、过度思考，过于小心与谨慎，过分追求完美，自我施压过大，逼近神经紊乱。

4、过度消耗时间在刷视频，看电影，逛街，睡懒觉，社交软件闲聊等吃喝玩乐上。

5、无法做到正视自己存在问题，总是犯低级错误，不肯吸取教训而整天怨天尤人。

6、被自我怀疑所干扰，动摇，质疑，否定，敷衍，根本坚持不了主见。

7、一直沉浸在自己的圈子当中，自高自大，自以为是，井底之蛙，短见局限，自我封闭。

8、过分关注别人的一举一动，说到底就是对自身的不自信，总以为自不如人，担惊受怕。

9、总是表现虚伪而不真实的状态和姿态，不真实的笑容和哭声，不真实的安慰和感叹。

10、习惯性批评和教育他人，好为人师，反常追求别人对自己的正面肯定，明知为假也觉得“喜悦在心”。

11、不思进取，不求上进，讨厌下功夫，抗拒所有需要坚持而形成的习惯。

12、喜欢拖延，喜欢什么事情都堆积到最后来完成，还认为自己很努力，也很拼搏，错误的自我认知导致的结果更加严重。