11点证明，你在不断自残

1、缓冲期，自愈期，疗愈期太长，因为一点点小事就轻易让自己“翻江倒海”，长时间想不通，长期心结难解。

2、谈到美食就失去抵抗力，谈到锻炼就失去行动力，谈到结果就无能为力。事实证明，不加控制的刺激满足，注定跌入无底深渊。

3、总是习惯性放大负面情绪，习惯负面消极看问题，习惯沉浸在封闭的自我空间。

4、情绪反复无常，时而面带微笑，时而悲观绝望，时而干劲十足，时而有气无力，时而信心满怀，时而毫无底气。

5、久卧，久站，久行，久视，久坐，长时间保持一种姿势不变，没有精气神，没有生命力，没有积极性，没有行动力。

6、把某样东西看得过重，得之心生欢喜，失之生无可恋，过度解读，过度感受，过度定义，过于敏感。

7、只注重物质满足，不注重精神內修。倾向外在的刺激，忽视内心的沉淀。只看短暂所得，不看未来规划。

8、习惯性自责，自卑，自残，内疚，埋怨，愤怒，怨恨，压抑，消极，悲观，压抑，封闭，冷漠。

9、内心阴暗，阴险，阴毒，嫉妒，诅咒，陷害，极端，偏激，暴力，血腥。

10、饮食习惯，运动习惯，情绪习惯，睡眠习惯一团糟，不注重习惯培养，不看重内心调整。

11、不喜欢从自身找原因，对于面对自己，选择闪躲，回避，忽略，无视，缺乏真心，实意与果敢。