什么是爱自己？

一直会常听人提起爱自己这三个字，但自己并没有真正的理解过它。

之前以为爱自己就是好好对自己，想买什么，想吃什么、想干什么、喜欢什么，就要尽量的满足自己，不让自己受委屈，当内心有反对声音出现时，自己就会说要爱自己，买吧去吧，别想太多。结果每个月工资一发，就会买一堆自己觉得自己喜欢的东西，结果呢，过了段时间再回头去看的时候，发现大部分并不是自己真正需求的东西，想丢掉又觉得可惜，想保留又觉得要断舍离，就这样纠结来纠结去，本来自认为是开心的事，结果却给自己的心理造成了负担。仍旧心情会时常烦躁、郁闷甚至有时候会对生活有种无力感，不明白人生的意义。

渐渐地对爱自己这三个字产生了新的认识，爱自己并不是要不停地满足自己对生活中内心的一些欲望，一些幻想，而是要让我们在与人遇事内心发生冲突时，在内心产生了严重的情绪内耗时，能够看到早期过去经验中形成的一些不合理的想法和心理创伤，然后告诉自己这些是过去发生的事，跟你现在没有关系，抱抱过去的自己，对它说一句我明白你当时的难过，一切都好了，放下吧。越多的被看到，越多的就会被自己去接纳。就会有越多的能量而来。最终会做到情绪上面的断舍离。

爱自己其实就是勇敢的去接纳当下最真实的自己，放下过往，不预设往来，一心一意地专注于自己能做的事，越认认真真的生活，生活就会越美好。