你有心病，你有心药吗？《重口味心理学》

这本书看名字就不正经，看内容当然也不枯燥。书里讲述每一种心理疾病，都用了不同人的案例，让读者感觉看病就像看故事。为啥说读者也在“看病”？是因为容易对号入座，发现自己的心理问题。

比如我自己，就发现自己有一点强迫症，一点疾病恐惧症，一点物质成瘾，一点神经性贪食，还有一点焦虑和抑郁，但程度都不算严重。

我们一向重视自己的身体，却经常忽视自己的心灵。身体有了病痛，总是第一时间找医生，心里有什么难以打开的心结，却总是选择默默忍受。有心理问题的人很多，意识到自己需要看医生的人却很少。我其实自知有问题，但也对医院的精神科门诊敬而远之。

为什么人们接受身体会生病的事实，却不愿接受心灵也会生病？好像心灵生病了，这个人就“不正常”了。在所有人都投来异样眼光的时候，我们也忍不住加入他们，把自己越看越不正常，甚至想藏起来。和身体的疾病一样，心理疾病有些可以自愈，但有些不可以，还会变严重。那以前不管迫于什么样的压力让你不敢去看医生，这样的压力只会越来越大，就恶性循环了。

形成心病的原因有很多，对成年人来说，无非就是生活。对于我这种轻病患者，如果坚持不去医院，心病就要找心药医，我的心药又在哪里呢？