福建省有17个国家级自然保护区。福建的森林覆盖率全国第一，福建自然保护区森林覆盖也极高，除了海洋相关的保护区，其他保护区的森林覆盖率基本都在90%以上，高森林覆盖率也带来了丰富的动植物资源。除了上述特点，每个保护区都有其独特之处，其中有热带雨林的虎伯寮和可以采蘑菇的汀江源是我最想去的。

1. 梅花山——闽西天然林最集中的地区
2. 深沪湾——在水底下，看不了
3. 龙栖山——地层发育较全
4. 虎伯寮——有热带雨林
5. 梁野山——最完好的原始天然林
6. 天宝岩——昆虫多
7. 漳江口红树林——看海鸟
8. 戴云山——黄山松和兰花
9. 闽江源——鸳鸯湖看鸳鸯
10. 君子峰——瀑布、温泉、古村
11. 雄江黄楮林——温泉，离福州近
12. 闽江河口湿地——多泥滩，看海鸟
13. 茫荡山——离南平近，旅游成熟
14. 汀江源——采蘑菇
15. 峨嵋峰——有沼泽湿地
16. 武夷山——不用说了
17. 厦门珍稀海洋物种国家级自然保护区——要看到动物比较难

梅花山国家级自然保护区

位于福建西南部，是武夷山脉南段与博平岭之间的玳瑁山的主体部分，为上杭、连城、龙岩三县（市）交界地带，俗称“梅花十八洞”。梅花山地理位置相对隔离，历史上人为干扰破坏极少，因此森林大部呈原始状态，是福建为数不多的生态保护相对完整的区域，是闽西地区天然林最集中的地区。在福建看森林，梅花山是最好的目的地之一。

深沪湾海底古森林遗迹国家级自然保护区

保护区位于福建省晋江市深沪镇，以保护距今7500多年的海底古森林、距今9000—25000年历史的古牡蛎礁遗迹及周边海岸带典型地质地貌为主要内容的国家级海洋自然保护区，主要保护对象为海底古森林和牡蛎礁遗迹。由于东西都在海底，去了也看不到什么。

将乐龙栖山国家级自然保护区

保护区地处闽西北山区，属武夷山脉延伸的支脉，最高峰海拔1620.4米。保护区位于上扬子古陆东南滨浅海与浙闽古陆的边缘。区内地层发育较全，计有前震旦系、寒武系、奥陶系、志留系、泥盆系、石炭系、二迭系、三迭系、侏罗系、白垩系、第三系等 11个系的地层出露。对地质感兴趣的人，龙栖山是不错的目的地。

虎伯寮国家级自然保护区

位于漳州市西部的南靖县境内（东距漳州38公里）。该县地处博平岭山脉的东南面，九龙江西溪贯穿全境，属南亚热带海洋性季候区，区内有南亚热带雨林群落，被喻为“南方的小西双版纳”。保护区内物种丰富，保护植物有红豆杉、银杏以及桫椤等；保护动物有华南虎、云豹、黑麂、黄腹角雉、蟒蛇、鼋以及黑熊、大鲵、鸳鸯、黄嘴白鹭。想在福建看热带雨林，观察野生动植物的，就去虎伯寮吧。

梁野山国家级自然保护区

保护区位于福建省西部武平县境内，武夷山脉最南端，属野生植物类型自然保护区。梁野山自然保护区有目前福建省乃至全国保持最完好的天然原始森林群落之一。这里动植物资源丰富，区系成分复杂，起源古老。特别是国家Ⅰ级重点保护树种红豆杉，分布面积达666.7公顷，种群结构之好，面积之大，堪称全国第一，被林业专家们誉为“国宝”。

天宝岩国家级自然保护区

保护区位于福建省中部的永安市境内，属戴云山余脉。天宝岩属森林生态类型自然保护区。南方红豆杉在区内广为分布，胸径达100cm以上的就有10多株，钟萼木分布范围也较广。区内昆虫资源有32目230科1154种，其中金斑喙凤蝶为国家Ⅰ级保护动物,阳彩臂金龟为国家Ⅱ级保护动物。

漳江口红树林国家级自然保护区

保护区位于云霄县漳江入海口，是以保护红树林及其栖息野生动物为主要对象的湿地类型自然保护区，是我国北回归线北侧种类最多、生长最好的红树林天然群落。保护区生活的鸟类品种丰富，主要鸟类有小杓鹬、小青脚鹬、黄嘴白鹭和黑嘴鸥等154种，是周末观鸟的不二选择。

戴云山国家级自然保护区

保护区位于泉州市德化县。其主要保护对象为东南沿海典型山地森林生态系统，重点保护对象是中国大陆东南沿海分布最南端、面积最大、保存最完好的原生性黄山松群落；重要的昆虫和植物模式标本产地；兰科植物资源以及丰富的生物多样性和濒危动植物物种。

闽江源国家级自然保护区

保护区地处武夷山脉中段的建宁县东南部，主峰金铙山白石顶海拔1858米，是福建境内第一高峰。保护区属于武夷山脉中亚热带森林生态系统，是福建闽江正源头。区内有七大植被群落：南方红豆杉原生群落、钟萼木群落、雷公鹅耳枥群落、福建山樱花群落、深山含笑群落、香果树群落、浙江红山茶群落。在保护区内的鸳鸯湖，每年都有近300只鸳鸯在这里越冬。

君子峰国家级自然保护区

保护区位于福建省三明市明溪县境内，武夷山脉中段东坡余脉，横跨明溪县。保护区的主要保护对象是大面积的保存完好低海拔中亚热带基带常绿阔叶林森林生态系统、大量的天然药用植物种质资源、名贵的材用植物种质资源、珍稀的濒危物种与丰富的野生动植物资源。福建君子峰国家级自然保护区自然景观优美，紫云仙境、紫云古村、龙井瀑布、百丈际五级瀑布和沙溪梓口坊温泉。

雄江黄楮林国家级自然保护区

保护区地处福建省闽清县的西部，保护区主要保护对象：以福建青冈林为代表中亚热带南缘基带常绿阔叶林森林生态系统、溪流类湿地生态系统、珍稀濒危野生动植物及栖息地、闽江水源涵养林。保护区自然风光秀丽，有温泉，在青山绿水之间泡温泉，别有趣味。

闽江河口湿地国家级自然保护区

保护区位于福州市的长乐市和马尾区境内，位于长乐市东北部和马尾区东南部交界处闽江入海口区域。主要保护对象为重点滨海湿地生态系统、众多濒危动物物种和丰富的水鸟资源。属海洋与海岸生态系统类型（湿地类型）自然保护区，以河口浅滩为主，由鳝鱼滩和周边潮间带、河口水域组成，是闽江流域多年沉积形成的大片潮间沙滩和泥滩。

茫荡山国家级自然保护区

位于福建省南平市延平区市区近邻，区内森林植被独特，自然景观丰富，境内有幽静的十里峡谷溪源庵、瀑布成群的石佛山、渡假休闲胜地天湖、草甸风情朦瞳洋、闽赣古道三千八佰坎，自古就有"山川清明伟丽为东南之最"和"风景不亚于武夷、天台、雁荡、庐山等天下诸胜"之说，是不可多得的旅游旺地。

汀江源国家级自然保护区

保护区位于长汀县境内，地处汀江源头，包括圭龙山、中磺和大悲山三个片区。保护区森林覆盖率达93.1%，主要保护对象为原生性的中亚热带常绿阔叶林生态系统、特色的汀江流域鱼类区系、川藻的模式标本产地、丰富的大型真菌资源，属森林生态系统类型自然保护区。丰富的菌类资源，想在福建采蘑菇的同学可以去这儿。

峨嵋峰国家级自然保护区

保护区位于福建省泰宁县境内，地处武夷山脉西南麓，主峰海拔1714米，是福建省第七高峰。森林覆盖率达94.39%，保护区属野生生物类型自然保护区。其主要保护对象为极度濒危的水生植物东方水韭及其栖息地——中山沼泽湿地群、珍稀雉科鸟类及其栖息地、全球濒危的海南虎。在福建，想看沼泽的同学，可以去峨眉峰，这里有福建不可多见的沼泽湿地群。

武夷山国家级自然保护区

位于中国福建省武夷山市西部，黄岗山南侧，北与江西武夷山国家级自然保护区相连的武夷山国家级自然保护区，西邻建阳区、邵武市和光泽县，是“武夷山”世界遗产的重要组成部分。

厦门珍稀海洋物种国家级自然保护区

保护区位于福建省厦门市海域，总面积33088公顷，由原有的厦门中华白海豚省级保护区、厦门大屿白鹭省级保护区和厦门文昌鱼市级保护区合并而成。