《谢谢，但今天不行》别拧巴啦！!讨好别人真的没必要

作者:[德]科尔杜拉.努斯鲍姆

这个世界上有这样一种人,他们总是希望周围的人高兴,把别人的需求放在第一位,哪怕委屈自己,忽略自己的感受。

有着“讨好型人格”的人,因太在乎别人的看法,导致自己的情绪总是被他人左右。如果你也是这样的人,一定要看这本《谢谢,但今天不行》!

△△测测自己是不是讨好型人格:

你是不是特别在意别人的看法?

你是不是几乎无法拒绝别人的要求?

是不是一旦事情发展得不顺利,就都觉得是自己的错?

△△如果是,请马上改变你自己!

“讨好型人格”的人,其实活得很痛苦

因为过于迁就别人,总是会把自己搞得很累，并持续陷入“讨好他人,委屈自己”的怪圈

△△本书教你停止讨好,不必做别人眼中的自己:

在当代社会,压力、束缚和艰难让我们喘不过气

我们已经感受不到生命的轻快了，所以,为了逃脱情绪疲惫不堪的恶性循环，我们必须学会说“谢谢,但今天不行”!

△△不讨好的根本方法,就是不通过外部评价获得自我价值:

我们有着各种需要完成的任务，有的任务驱动力来源于内心,有的来自于外界的压力

或许,别人的期望很重要，但明确自己的真实想法,实现自我身份认同才能真正开启想要的自在人生

☆☆书摘

那些没有坏习惯的人可能也没有个性

你不必让每个人都喜欢你,尤其是那些无关紧要的人

难道因为没有人告诉你你有多厉害,你就一文不值了吗

我们不可能始终讨好所有人,因为无论你做什么,总会有人认为你的行为不能接受。因为他们只看到他们想要看到的,并且会时常有选择性地进行判断。

你应明确向周围所有人表明你的态度,并且保持这种只有当你想被联系时,才能被联系上的状态,而在其他时间说:“谢谢,但今天不行!”

摆脱拧巴和纠结,愿你的一切顺利而明朗!