《你并非一无所有，你还有病和未拆的快递》治愈各种矫情、玻璃心

不知道有没有人跟我一样:

◇间歇性认为自己“没比别人差多少”,持续性觉得自己“好像什么都不太行”…

◇对自己没有的满是觊觎,对自己拥有的满是怀疑…

◇时常拖延,对职业充满倦怠,对手机充满依赖…

总之,又懒又丧又不听劝,说的就是我本人。

书店看到《你并非一无所有,你还有病和未拆的快递》瞬间笑出声来,这书名也太扎心了吧。看完发现妥妥的解压书,职场倦怠、生活重压、情绪焦虑,都能在书中找到相应的元气大补法,一本教会我们自我开解,找回生活节奏,修补生活漏洞的轻松哲学。

作者在书里解读我们没有活成“自己想要的样子”的24个原因,读完沉默了。

[这本书让我明白的事]

01[贾斯汀格法则]

生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何“反应”所决定的。

很喜欢书里那句话“没有人能仅凭想象就得到自己想要的生活,更不要以“己见”来揣度世界,蒙蔽自己。

如果你以为你所见就是世界的全部,你就会被误导、误解、误信。偏见,只会带来更多的偏见,你会习惯为偏见寻找新的借口。

生活这份考卷,如果你一再写错答案,你就会被生活按头摩擦,越用力反抗,你受的伤害越深。

02[谦人生而破碎,要用一生来修补]

如果生活不时常崩坏几次,你会误以为完美是生活的常态,这种错觉,才是最可怕的。

我们总以为自己看到了这个世界,以为自己懂自己,其实我们只是看到了自己想看到的。生活从未向我们承诺以后的日子会比之前的好过,往往更难,时常崩溃才是常态。而我们要做的是认清生活的“苦多乐少”后依然努力去找到被生活藏起来的糖果。

03[别假装努力,结果不会陪你演戏]

“努力和装模作样是两回事,没有走心没有目标和方向的努力,真的更像是一种表演,所谓的不迟到、熬夜加班很多时候只是在假装努力,感动自己罢了。”读到这句话的时候,内心被狠狠戳到。

作者在书里说“所有的不思进取都披着“我很努力”的外衣故作姿态的事早晚会露出马脚现实是残酷的,时间花在哪儿,究竟是努力还是虚张声势?最后都能看得见。”

给自己一个完整的交代,给别人一个惊艳的结果,成就感远大于长篇赘述后的自我感动。

间歇性自闭、无奈式宽容、潜意识自卑、取悦型人格社交障碍、情绪焦虑、敏感玻璃心…

各种“病态”被作者写全了,看了书,医好病,长长的人生,我们都还有救。

△部分书摘:

☆

这世界没有人是一座孤岛,

那些冬天为你搓手、夏天为你扇风,深夜为你留灯的人,

都在用力地证明,你是值得被爱的人。

☆

哭的时候,

大脑会分泌内啡肽以减少你的痛苦,

这就相当于你的大脑在轻轻地拍着你的背说:“没事没事,一切都会好起来的。”

☆

“晚安”的意思就是,我今天打烊了,

不对外营业了而已,跟睡不睡觉没有关系。

☆

在情人眼里,

只有对方的头像才叫头像,其他人的只是马赛克而已。所以没有发不出去的消息,只有不想回复的人。

在成年人的感情世界里,没有回应就等同于是拒绝。

☆

真正的爱自己,

不仅仅是你去了那家高格调的西餐厅,

给自己买了全能乳液,又添了几件名牌新款。爱自己,是你能在多大的程度上,

尊重自己、忠于自己、肯定自己,那是一种来自内心的力量,

帮你对抗最平庸的生活。