这两天阳光明媚,晴好的天气里,坐在窗边,喝一杯茶,这简单平常的行为,是微小又确定的幸福。
一直有喝茶的习惯,不分早晚和下午。旅行时,会随身带着茶壶茶叶,想喝时,就地铺一个简单茶席。我身边很多朋友都是这样做的,只是喜欢,不为仪式感。
茶的品类,因季节和心情,随时变化。以前冬天,红茶、老白茶,喝得多,这段时间爱上煮各种花果茶。差不多两个月前,一起参加“结伴趣旅行”景德镇游学的成都朋友巧克力,分享给我一个雪梨炖萝卜麦冬和金桔柠檬茶配方,治好我换季干咳的老毛病,便对研究汤汤水水兴趣大增。
最近常喝的金桔柠檬茶,桂花红枣茶,枇杷花啤梨荸荠糖水,都是操作简单,一学就会的冬季滋养润肺茶,将做法分享在此,供大家参考。
金桔柠檬茶
原料:
金桔15颗,柠檬半只,冰糖20克,水;
做法:
1.将金桔洗净,十字切开,柠檬洗净切片,和冰糖一起放入养生壶;
2.加1.5L矿泉水;
3.煮开后,调至甜品模式煮40分钟,放温,喝水即可。
TIPS:
养生壶和矿泉水,并非规定要求,只是个人习惯,可换成普通汤锅和自来水;水要多放,煮开后,转小火,煮到金桔和柠檬软烂即可。
桂花红枣茶
原料:
桂花九曲红梅茶叶1包,红枣100克,玫瑰红糖20克,水;
做法:
1. 将红枣洗净,切开去核,放入养生壶;
2. 加1L水,调至果茶模式,煮至红枣熟烂;
3. 加入茶叶包、玫瑰红糖,煮沸即可。
TIPS:
桂花九曲红梅,玫瑰红糖,是我个人的创意,原材料可换成桂花,红茶,白糖。这是曾参加过“结伴趣旅行”法国普罗旺斯游的西安张姐,上周分享给我的养颜茶配方,张姐对养生、调理气色,健脾和胃很有研究,她写的原材料是红枣100克、桂花3克、红茶10克、白糖30克,我图省心,换成家里现有的桂花九曲红梅茶包,玫瑰红糖。大家亦可自由发挥。
枇杷花啤梨荸荠糖水
原料:
枇杷花3-4朵,比利时啤梨1-2只,荸荠4-6个,冰糖1块,水;
做法:
1.枇杷花、啤梨、荸荠洗净,切小块;
2.放入养生壶,加1.5L水,冰糖1块;
3.煮沸,调至果茶模式,小火煮5分钟即可。
TIPS:
枇杷花有润喉润肺、清火解热等功效,网上有售;比利时啤梨在盒马购入,入口细腻,香气绵密,搭配脆甜荸荠,口感清新平衡。
糖桂花荸荠
煮枇杷花啤梨荸荠糖水剩下的荸荠,在锅中炒一下,加桂花糖翻炒匀,装盘就是一份清爽诱人的甜品。
是不是都非常简单?感兴趣的朋友,可以周末在家试试哦。
祝周末愉快:)
页面更新:2024-02-19
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