我们都知道健康很重要。
但健康究竟有多重要,我们不生一场病,特别是一场重病,我们就很难体会到。
比如我父亲早些年烟瘾非常大,我对他说:你看这烟盒上写着吸烟有害健康。
他却笑着说道:上面写的是吸烟有害,但是健康。
后来他得了一场重病,医生说必须得戒烟。
他终于把烟瘾戒掉了。
我小姨父也有很大的烟瘾,他说:戒烟还没到年龄。
也就是说他还没体会到损害健康对他有多么大的坏处。
以前有大量的人吸烟,然后又有很大一部分人进行戒烟,结果戒不掉,处于矛盾痛苦中。
可是后面的人却不吸取教训,还要去吸烟。
其实第一次吸烟的滋味并不好,可是还是有那么多年轻人要去吸,这是为什么呢?
因为他们觉得吸烟很帅!
你看,一个人右手食指和中指叼着一枝烟,在嘴里吸一口,然后吐出一个烟圈,有的人还在吸的同时,脚向下一蹬,那姿势是不是帅极了?
许多人明明知道吸烟有害健康,但却还是坚持要吸,原因无非就是跟风,觉得吸烟很帅。
帅和健康,哪个更重要?
有太多的青年选择了前者。
那么,健康究竟有多重要呢?
有人把健康比作1,荣誉、财富、权利等等都只是0,如果没有前面的1,后面的0都没有意义。
可见健康是多么的重要。
如果要给生命中各样东西排个名的话,健康应该能排在第一位。
因为一个人没有健康,就意味着其他东西都没有意义。
有的人觉得工作才是人生的全部意义所在,于是选择为了工作忽略健康。
比如有一个女经纪人,工作十分拼命,有人劝她说,工作不要这么拼命,把身体累垮了不划算。
她却说:工作怎能不拼命?我就算三十几岁得了重病,也不后悔。
结果果然在她三十几岁的时候,全身瘫痪。
许多网友把她的话当作毒鸡汤:我要得了那么重的病,哪里有那么多钱医治?
为了生活,我们必须得工作;
就算不是为了生活,为了让生活更充实,更有意义,我们也会工作,但我们工作绝不能以牺牲健康为代价。
我们都知道华为工人的工资都很高,但时常加班。
有一个华为员工一次加班后乘出租车回家,眼睛上布满了黑眼圈。
出租车司机对他说道:年轻人,吸毒对身体不好。
那名员工回去之后,就立即辞去了华为的工作。
他身边的人都感到不解,华为那么好的待遇,为什么要辞掉呢?
他却有自己的理由:我赚那么多钱,也得要有命花啊。
所以,我们要工作,但我们也要注意休息,要劳逸结合。
当今社会,有太多因工作强度太大而猝死的例子。
我们活在这个世界上,需要物质,需要财富,但我们更需要健康。
正如有的人所说:有的人年轻的时候以健康换金钱,老了的时候以金钱换健康。
我们挣再多的钱,如果我们身体不好,最终都会让这些钱花在医院里。
有一个厨师,厨艺非常精湛,自己开了一家店,经营了几十年,赚了不少的钱,客人也越来越多。
而他的年龄也越来越大。
家人于是建议他请一个工人帮他打下手。
但是他却怕花钱,说:客人只喜欢吃我炒的菜。
后来,他因劳累过度,突然得了一场重病,被送到重症监护室,将他大半年挣的钱都花光了。
他由此才体会到身体健康的重要。
出院后,他立即请了一个年轻的厨师帮忙。
他得知健康比财富还重要,人还活着,还来得及。
可是有的人知道这个道理,可能就来不及了。
比如有一个叫于娟的大学讲师,二十多岁博士毕业,成为大学讲师,前途一片光明。
但她为了生活得更好,买车买房,于是拼命的工作,在很短的时间内挣到大量的钱财,住上了洋房,开上了豪车,然而在她31岁的时候却被查出乳腺癌晚期。
32岁就走完了她辛苦而短暂的一生。
她在生命的尽头,写下了一生的感悟:《此生未完成》。
她在书中写道:活着才是王道,买车买房买不来健康。
所以,我们不要一味地盯着物质财富,要多关注自己的身体健康。
还有,许多人喜欢熬夜,比如熬夜打游戏,玩手机。
这也是在透支健康。
许多人白天七八点就要上班,可是晚上一两点都不睡,长期眨眼不足,必然导致身体亮起红灯。
如果你突然死去或许还是好事,可是有些病要把你反复折磨后,才要你的命,叫你求生不得,求死不能。
比如糖尿病,当你得了糖尿病时,什么东西都只能吃一点,那种日子实在不能好过。
又比如癌症发展到最后,那是最折磨人的。
只有当你得了那种病时,到了叫天天不应,叫地地不灵的时候,你才能最好地体会健康是多么重要。
既然健康这么重要,那么,我们应该怎么做呢?
第一,早睡早起,保持充足的睡眠。
有太多的人患上重病,都与睡眠不足有关。
所以,我们到了该睡觉的时候,立刻关掉各种电子产品,到床上睡觉。
第二,不要吸烟和酗酒。
从健康的角度来讲,大家一致的共识是,吸烟只有坏处,没有好处。
并且要戒掉烟瘾十分困难,所以,我们最好一开始就不要吸烟,不要说先抽几十年,然后再来戒。
而据大多数人的观点,适当饮一点酒对身体有一些好处。
但饮过量的酒则只有害处。
所以,我们不要养成酗酒的习惯。
第三,工作时劳逸结合,注意休息。
正如有的人所说:钱是挣不完的。
我们千万不能为了挣更多的钱,而一直不休息。
第四,加强锻炼。
可以定期比如每天抽一点时间去跑跑步、做做俯卧撑、仰卧起坐等。
第五,合理饮食。
不要暴饮暴食,每次吃饭吃七八分饱就可以了,并且注意营养均衡。
愿我们每一个人都有一副健康的体魄,迎击人生的急流、险滩和风浪。
页面更新:2024-05-19
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