接到一位女读者阿静的电话倾诉，说自己的婚姻岌岌可危，老公对她的态度从越来越不重视到闹离婚，再到如今的不离婚就分居。

我问她闹离婚的原因是什么，阿静说也没有发生什么大矛盾，就是老公说不爱她了，不想过了。

阿静和老公有个五岁的女儿，她老公说，只要你答应离婚，我可以放弃女儿的抚养权。阿静说到这里忍不住哭起来。

阿静的确挺不容易的，生了女儿后便全职带孩子，这个决定是她权衡之后主动向老公提出来的。当时他老公的薪资比阿静高好几倍，阿静说：“我那点工资有相当于无，我的能力又一般，就算一直在职场混，也是一眼就能望到头，不如索性辞职带孩子。”

做了全职太太的阿静，最怕老公看上公司的那些女孩子，她们比自己年轻、比自己能赚钱，而自己就是个黄脸婆。

阿静很擅长讨好老公，她觉得要抓住男人的心就得抓住男人的胃，不管她老公多晚下班回家，桌上总有一碗热气腾腾的汤。早上她老公还没起床，阿静就已经在厨房忙着准备早餐了。等准备完早餐，喊她老公起床，帮他递衣服等等。

除此之外，为了抓住老公的心，阿静查过老公的手机，遇到“可疑人员”就要闹上一闹。每次闹完就认错求原谅，但下次还敢。一次两次还行，次数多了，明显感觉到男人对她已经失去了耐心。

阿静不是一个情绪稳定的人，面对老公对她的疏远，她的办法就是诉说自己对这个家的牺牲，指责老公有多没有良心。

夫妻俩闹离婚的导火索是，她老公出差，阿静怀疑老公跟一起出差的女同事之间关系不简单，打电话去老公公司查证，他老公出差回来后就提了离婚。

阿静知道怀疑错了，忙不迭讨好道歉，但这次她老公根本不吃那一套，跟她纠缠了几天，直接收拾东西从家里搬出去了，说她要是不答应离婚，他会起诉离婚，非离不可。

男人如此决绝，阿静的这段婚姻算是无法挽回了。

阿静反复说一句话，骂老公不知道感恩，说自己对这个家牺牲了多少，他怎么说离婚就离婚。

其实，阿静想错了，任何一段关系的破裂，一定都有一个过程，而不是说破裂一下子就破裂了。

阿静在这段婚姻里的问题很大。

首先是在婚姻里很卑微。

她擅于否定自己，辞职做全职太太前就说自己能力一般，不如在家带孩子，这是她给自己的定位。做了全职太太又把自己归为黄脸婆，看不到自己的价值，认为丈夫肯定会嫌弃自己。

其次是不信任老公。

在阿静看来，想抓住一个男人，除了抓住他的胃还要抓住他的手机。查手机就算了，把查岗电话打到男人的公司，这是致使男人离婚的主要原因。

最后是不懂得经营婚姻。

在她看来，留住男人心的方式就是对他好，给他做饭填饱他的胃，为他打理生活起居，照顾他像照顾孩子。这种讨好式的爱，在婚姻经营里是大忌。

女人在婚姻里只关注孩子和老公，就容易陷入自我怀疑和低价值感里，容易情绪过敏。

两性关系里，女人最需要明白的就是，想抓住男人的心，一定不要把自己放在很低的位置上，去讨好男人。

心理学上有个效应叫“暗示效应”，是指在无对抗的条件下，用含蓄、抽象诱导的间接方法对人们的心理和行为产生影响，从而诱导人们按照一定的方式去行动或接受一定的意见，使其思想、行为与暗示者期望的目标相符合。

放在爱情里就是，如果你想留住男人心，想让对方更重视你在乎你，那么你就要通过自己的言行去表现出自己吸引对方的一面，让对方受到你的影响主动靠近你，认为你是值得被爱的。

留住男人心最高级的方式，从来不是卑微讨好，而是这三点。

第一，情绪稳定

两性关系里，一个情绪稳定的伴侣能让这段关系变得更加稳定。

现代社会，人们的工作和生活节奏都很快，每个人在外面要保持精神的高度集中，家就成了一个可以放松的地方。

如果另一半情绪不稳定，要么没有安全感、要么无比焦虑，翻伴侣手机，质问伴侣的行踪，查伴侣的社会关系。那么就需要有人去安抚ta的情绪，但是主动安抚伴侣情绪的那个人，因为不被信任，ta的情绪也会受到伴侣的影响而变得不稳定。

那么这段关系，很难成为一段稳定的关系。

情绪稳定的女人，能给男人提供一个安全的空间，和你在一起心安，可以放下所有防备，他当然会对你上瘾，舍不得离开你。

你想要好的亲密关系，就要懂得营造好的氛围。

第二，懂得共情

所谓共情，就是能够设身处地站在他人的角度去考虑问题，从而能够理解他人感受的一种能力。

美国心理学家亚瑟·乔拉米卡利在他所写的《共情的力量》一书中，提出共情有两个关键词，一个是理解，另一个是回应。

理解，就是在基于客观事实而非主观臆想的情况下，能读懂伴侣的言行，不带任何偏见和攻击。

回应呢，不是说你理解了就够了，而是要传达你的共情，伴侣接收到你共情的信号，反过来也会对你的言行产生理解、给予回应。

就像书里的那句话：

共情的实质——把你的生活扩展到别人的生活里，把你的耳朵放到别人的灵魂中，用心去聆听那里最急切的喃喃私语。

对于男人来说，拥有一个能读懂自己、理解自己的伴侣，是一件可遇不可求的事情，他怎么可能会舍得离开你呢。

第三，懂得如何化解危机

懂得化解婚姻里的危机，其实就是你在亲密关系里处理矛盾的能力。

再相爱的人，都有争吵的时候，关键是在产生争执时，你会如何做。

是指责、逃避，还是就事论事，找到解决问题的办法，平和地解决。

上文提到的读者阿静，就不懂得化解危机，才让她和丈夫的关系进入了死胡同。

怕被抛弃，于是卑微讨好查岗，矛盾爆发后还一直在为自己辩解。其实，此时最需要的就是控制情绪，冷静下来和丈夫友好沟通。当哭闹解决不了问题的时候，学会倾听和表达才是上策。

两性关系里，懂得化解危机的女人，男人和她在一起不会觉得心累，自然也就没有想离开你的想法。

情绪稳定、懂得共情、懂得如何化解危机，让男人“上瘾”的女人，都有这些共同点，希望你全中。

不要再傻傻地用卑微讨好去留住男人的心了，这样只会让你在男人面前越来越掉价。

婚姻这事儿，你有底线，伴侣也会尊重你的底线，你的价值感高，呈现在伴侣眼前的就是一个自信满满的你，朝着这个方向努力吧。

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