成长，不必把哭声调成静音

你是否也常听到一句话，

“成长，就是把哭成调成静音。”

于是不管遇到什么，你都提醒自己，该像个成年人，无论内心已经怎么的波涛骇浪，表面依然不动声色。

哪怕前一秒已经压抑不住泪水泛滥，控制不住怒火雷霆，下一秒看到对面来人，还是强忍不快，只为当个“平静”的成年人。

可你还记得那位逆行给女朋友送钥匙，在交警面前大哭的小伙吗？还有那位在地铁站醉酒痛哭的已婚男子？

这恰恰是成长，最真实的声音。

其实，成长并不是屏蔽内心最真实的声音，相反，我们需要这些声音提醒自己，你还活着，还能折腾。

1

静音不是压抑

“我感觉我最近状态不好......”

听到朋友说这句话时，我有点诧异。

因为看她的状态，这样的情况想必是持续了很长一段时间，可她却只是在她垮了的那一刻才来寻求朋友们的开解。

她似乎看出了我的疑问，主动解释说：

“成年人是应该把哭声调成静音的，这道理我懂。”

那一刻，我突然在她身上看到了大多数的我们。

我们都以为很多道理自己是懂的，却忽略了，真正的懂不是强制自己不去表达，而是已经修炼出了强大的心境，无论遇到什么都能坦然地接受。

那为什么有人说要调成静音？

其实是因为小时候哭闹、发脾气，有人会惯着你；长大后，在意你情绪的人越来越少，你也担心因此打搅了别人。

所以在“‘我很难过’该怎么翻译？”这个问题下面，获赞最多的答案是“I am fine（我很好）”。

可这个回答连读到都是满满的心酸，更何况要自己说出口。

活着都不容易，不必委屈自己。

而所谓成长也不是将所有的一切都调至静音，压抑自己。

每个人都有表达自己情绪的权力，人也不是泥偶，总有七情六欲，只是我们要学会用成年人的方式去接受它，认可它，并且化解它。

或许是一顿大餐，或许是一次大汗淋漓，或许是一次说走就走的旅行......只要你喜欢。

2

释放不是放纵

当然，不压抑情绪，也不意味着就要从一个极端走向另一个极端。

“有人嘴上说喜欢慢生活，可外卖小哥迟到两分钟，就会暴跳如雷；

有人起床是个快乐的小天使，工作一小时后就暴躁得像一只霸王龙；

更可怕的是，还有人会因为一时的情绪失控去摔东西、抢行驶中的汽车方向盘…”

在这个关系脆弱的年代，随心固然重要，但克制也尤其值得提倡。

工作中遇到过一位大爷，平时都是和颜悦色，但只要工作上遇到点事就整个人乱了方寸，脾气也变得异常暴躁。

单位的人一开始还会让着些，次数多了，也就开始正面刚。

甚至有次，大爷因此着急的犯了高血压。

其实想想又是何必。

很多时候，我们当时感觉怒不可遏，等冷静下来，又会猛然发觉，自己当初的情绪、行为是有多傻。

况且多数时候，事情本来就不大，是我们的情绪反应过于激烈，把本来微不足道的事情，无意之间放大了。

情绪，有时是会欺骗我们的。

所以，遇到事情我们大可不必一味忍让压抑，但也不能由着自己胡来，哭声不必调成静音，但把音量开到多大，也是门学问。

情绪是自己的，我们不要用自己的恶言和脸色，去影响别人的心情和生活；也不要因为自己一时的怒气，去纠缠或挑衅他人。

这是成年人应有的自觉。

3

我们都要好好的

成长，不必把哭声调成静音，但我们也要明白，人在情绪差的时候，往往是不理智的，此时做出的决定，往往会是偏激的。

哭多了，就不好看了，人，不能钻牛角尖，也要学会转弯。

当我们能够退出当下的情境，能够以“旁观者”的态度去看待自己事情时，我们看待问题，便会更加理智。

且人生总是这样：有顺风顺水的时候，也会有四处碰壁的时候，你要懂得用“春风得意”时的自己，去拉一把“水深火热”中的自己。

有人喜欢你，就会有人讨厌你，你要学着用“被人喜欢”的喜悦，去排遣“被人讨厌”的不安。

有人在乎你，就会有人轻视你，你要懂得用“被人在乎”的荣幸，去打败“被人轻视”的忐忑。

有人赞美你，也会有人批评你，你要尝试用“被人赞美”的满足感，去为“被人批评”的挫败感买单。

生而为人，你不能让这个世界为你提心吊胆。

共勉。