身体往往垮于自摧自毁

每个人的身体健康大厦，是由八大支柱支撑的：即遗传、营养、心理、自控、防病、治病、运动、休息。

除遗传支柱，自己无法选择与调控外，其它七大支柱，都可以人为地积极掌控。成年人之前的身体健康的支柱也是由人去维持的。

但是，每一个人却天天都存在忽视健康“支柱”的维护。有的人善于维护，有的人轻视维护，有的人没想到维护，有的人放弃维护。这就存在“身体各自有，健康各所异”的大小差别。

譬如心理平衡，有的人积极地去安抚平调，有的人自我倾斜。又如人体营养七大要素，有的人注重调理，有的人根本不理。还例如运动与休息，有的人合理安排，静动相宜；有的人却毫不在意。就拿玩电脑、手机来说，有的人讲究时限，说关就关；有的人却玩得不停，累得不行。还有许多许多的例证就不赘述了。

最后，我提醒大家：我们的身体健康大多垮于自摧自毁！(说得清楚)