人生没多少大事，我们却常常被生活小事击垮，要怎么办？

如果遇到下面的情况，到第几件你会爆走？

大过节的，宅在家，朋友叫开黑，下载要2个g，一直清理，还说我没内存，头疼。

一直想换个256G的pro，可没钱啊，想着就难受。

泄气的，把手机随手一扔，可游戏得继续啊，伸手去拿，竹席上的小刺，扎进了手指，真特么疼。

忍着，继续清理出空间，下载等待中，吃点爆米花，刚品尝到香味，就被一颗没完全爆开的磕了牙齿。

忍着痛，去喝点儿水，饮水机的水又没开。

好在游戏终于是下好了，可一上去就遇到挂机喷人的，索性大家都挂。

还是得喝点水，接好水，手一抖又烫了一下。

回来发现被举报，禁赛，最先挂机那位确屁事没有。

叫的外卖终于送来了，不但冷了，还少了个菜。

老板打电话来，说做的什么狗屁策划，要马上改。

每个人都有一个承受的阈值，我自己大概就3件小事的量，所以非常羡慕神经大条的人，什么事都能转眼即忘，而我一遇到不如意的小事，就容易不开心。

这次五一出去玩，难得有机会放松，还时常郁闷。

去束河古镇，被出租车绕路拉到了北门，进去要30块的门票，做攻略时没看到这项收费，想想大过节的，收点儿就收点儿吧。

进去后，买了根特色的米肠，觉得有股怪味，巨难吃。就再没买啥吃，一路走，也没觉得有多大的特色，走到什么哈里城，完全的荒废的，彻底失望了，没了心气，还是去丽江古城吧。

回程的司机把我们拉到了一条小路上，说外面堵，这儿走过去最方便，但距古城还有好几百米，一车人不干了，让拉回大路。还真是赌，10多分钟没走几步，无奈还是下车步行。至此，就真得很想踢猫了。

我们的生活中其实没多少大事，一件件小事堆积起来，我们的生活可能就被击垮。

有网友说：“忍受住了一天的煎熬和烦恼，却在不小心踢到桌角时，趴在地上泣不成声”

想要不受这些小事影响，就需要避免它们累积起来，去想办法把它们化解掉。

创造小确幸

正面积极的小事，是可以抵消掉负面的小事的，没有了积累，也就不会爆了。

我在束河不怎么开心，回古镇就选了一家网红店，特色鱼，手撕鸡，伴青梅小酒，吃完心情就好多了。

再去音乐广场和一群人体验手鼓，在露天看直播的弹唱，白漂酒吧里的热舞，整个人就活起来了，可以哼着歌，跟着节拍扭动了。

旅行中，总的来说心情会更好，因为好的风景，好吃的特色食物，新奇的事情，总是多于套路和坑，会抵消掉这些负面的情绪。

所以有了不开心的事，就去做点儿快乐的事，不逃避，让情绪自然的消除。

认知上改变

意淫永远是最简单，最省事，最有效的办法，90%的事都可以换思维，改角度想成是积极的事。

我渐渐把“这种事为什么要发生在我身上”的想法替换成了“这种事想教会我什么”然后发现身边的一切都改变了。

遇到不讲理的人，为自己居然能遇上奇葩而高兴，遇到傻逼，他给我讲了个笑话，成了一天最有趣的事，遇到开车疯的，提醒自己安全驾驶。

换个想法，很多的事就会豁然开朗。

我们觉得一个人是自由、解脱，就慢慢活出一朵花，觉得一个人是孤单寂寞，小麻烦对你来说都不是事，然而某个日子，一个人收拾打碎在地上的碗，狂响过后的寂静感，让你忽然低头大哭。

看问题的角度变了，你会发现能找到很多警示自己，娱乐自己，督促自己要努力的事，而不是为难我，怼我，套路我的事

接受坏情绪

有些情况，通过杏仁核反应，比认知来的更快，说一下，就火了，打痛了，就要立刻还手。这些事情，忽略不掉，也不刻意回避，承认生气了、嫉妒了，不高兴了，就不再多想。

感恩知足

知道自己时刻都是幸福的，能看到美景，吃到好吃的，就是非常幸运的事了。

别想什么事都做好，有些事你控制不了。对控制不了的小麻烦要忽略，对能控制、而且有必要做好的事、大事，要谨慎。

不要贴标签

不要把自己的一些行为永久化，个人化，觉得别人这么牛逼，为什么我就这么傻逼。

被套路了，就觉得自己为人处事不行，智商不够，见识不够，彻底的否定自己。其实踩过坑的不知道多少人。只是有人都不把这看作是一种坑，而是看做正常该出现的事，不出现反倒是奇怪的。

想想也是，旅游中没有套路，职场中有没套路，电视购物中没有套路，那倒才是奇怪了。你反而会觉得这些事没什么价值，连玩套路的人都没有。

划定可爱犯错包

人的局限性本就很大，什么事都能做好的是神。奇怪的是我们常常要求自己什么都做好，犯点错，好像就不得了了，其实有明显缺点的人往往更可爱。

林肯就说了：“就我的人生经验来看，一个没什么缺点的人，基本也没什么优点”

就是容易迷路，就是手不巧，把这些槽点拿来自嘲，让别人高兴一下，你反而显得可爱多了。

咱们把自己喜欢的、擅长的一两项事做好就不错了

不胡乱联想

不遇到事就联想，去想极端情况，比如我丽江和司机起了争执，就怕他开车把我们往河里走。

一件小事，产生一系列的联想，别针就在脑海里被换成了特斯拉。

别觉得自己高尚

没有付出感，没有高尚感，不要觉得原谅了别人，觉得自己大度没有计较。有这样的想法就会变成：“老子让你二两菜，你以为老子不认识称吗”。

耐心

大多人都耐心不够，常见带小孩子发火的父母，拼不好积木发火的小孩，哄不好女友，就发火的男子。

这个都需要在小事上一点一点去练，反正我在练习中，有了些效果，但还需努力。

最后，别太强调以上的这些，强调了就会产生付出感，时刻想着就会累，自然的去做就行，这次没做好，多做几次就好了。