点亮生活的思维习惯

1见招拆招

对于即将发生的事情，我们总会有各种预设，然后被想象中会遇到的洪水猛兽，吓得瑟瑟发抖。

早上出门，想着今天要见客户谈合同，还有两份报告要写，还要开烦人的周会，就不想去上班，出门就心情低落

但事实上我们已经历经过无数这样的日子，也都过来了，事后想一想，也都没有什么大不了的。

有先驱者就说了：事情没有想象中的那么简单，也没有想象中的那么难。

既然这样，最好的办法，就是不去多想，学会不预测，只应对，有什么场面应对什么场面。

2化学反应

我们产生的不良情绪，一些即时的欲望，不过是身体里的激素反应而已，来的时候特别猛烈，顶住第一轮猛攻，冷处理几分钟，它就怂了。

有这个思维，有助于我们跳出来看自己，“要发火等几分钟”这样的策略，懂得了它的原理，就不只是“懂得的道理”，而是可以在实践中去控制自己做到了。

面对美食的诱惑也是一样，激素产生的冲动并不会维持很久。想吃网红蛋糕了，想着“我不能被点激素控制”拖延几分钟，欲望就没那么强烈了。

我发现一个小方法，去想象一件事做了后的样子，好像也没什么收获，就觉得做了也没多大意思，反而增加心理负担，欲望也就降低了。

3非做不可

除了打游戏，看片，你有没有遇到非做不可，就是那种厉害到，没有什么能阻止了你前进的事情。

我一大同学，被人嘲笑胖，然后用一个暑假，减了30多斤，减完后手臂上垂下来的皮看起来有点吓人，但她确实完成了华丽的变身。现在想来，她当时估计是爱上了什么人。

当然这世界并不只是爱情有力量，信念的力量也无比强大。

人都是逼出来的，这句话是在说人性上有太多懒惰，用力的敲打，在行动中觉醒后，产生某种信念，便会去追寻自己的道路。

有了那件非做不可的事后，懒惰，拖延都阻止不了你。

4完成

丑陋的完成，也别让自己拖延下去。

要去旅行，别管那么多细节，先把大方案完成，再去调细节，才会有着力点。

完成后，才能从整体上看问题，而没有大的框架，局限在点上用力，很容易迷失。

我不会画画，孩子要让我和他比赛。我想随便画一条狗吧，生活中挺常见的，也能应付过去吧。

想着挺清晰的，但下手的时候就不是那么一回事了。

一条腿画起来好难，也表现不出立体感，渐渐的无从下手。

这时候不管怎么去思考，都没有帮助，总是和想象中的狗不是一样。

最后只有硬着头皮画完。真的好丑，像是不高兴和没头脑凑在一块儿的印第安娜牧羊犬，和想象中要呈现的样子相去甚远。

但再看久一点，觉得还像那么回事，至少也能看出是狗子。然后还会有一点点成就感，哈哈哈。

更关键的是，有了这样一个完成的作品，可以再去画第二张，这时候就能有针对性的调整，眼画的圆一点好像会可爱些，腿画的长一点细一点，开个瘦身滤镜，会漂亮很多。就这样一位5000年不遇的画狗大师就诞生了

5边际思维

美食通常是怎么被辜负的？

太香了，心急，不小心打翻了，或是吃的太快，没品尝到味道（参照猪吃人参果）？

我对美食的辜负却是吃太撑。吃撑后，就是撸完闲人丑。

想吃一家美食很久，去就点了一桌，吃饱了，又舍不得浪费，再继续的吃，这时候边际效应变为负时，再吃一点味道没有，反而像在受罚。

撑的扶墙出，浑身不舒服，睡下了，还因为太咸，起夜补水放水好几次，第二天起床大大的黑眼圈，疲惫不堪。

明明是去享受美食的结果把自己搞得这么狼狈。

而且长期这样的吃，不仅没有留下什么好的美食体验，反而把胃吃坏了，伤了身，仔细想好愚蠢的事。但在当时就是难以控制。

所以，不管多好的美食，吃的差不多，就果断的停止，无论多热爱的事情，也要适可而止。

6有趣思维

做事，开始就带着“这又是一个有意思的事”的心态，而不是“完成任务”的心态。

完成任务的态度，会给自己非常大的心理压力，且在做事的时候倍受煎熬，完全感觉不到做事的乐趣。

对于有的人来说，公司团建就是项艰巨的任务，走那么多的路，累的要死，还要陪人玩，还得照顾领导的情绪，比跑市场还累。

对于有的人来说却是享受，能见不同的事物，不同的风景，进一步了解有趣的人，一切都充满期待，有意思。

换一种方式，从有趣出发，世界便会因有意思而变的不一样。

7找痛苦思维

做怕的事，既然避不开，就主动送上门去。化被动为主动后，画风就变了，这难度根本不够啊，老子要打十个。

以前我总是躲着困难的事，现在我主动去找让我觉得有点痛苦的事，变被动为主动后，心里压力反而没那么大，做完后一身轻松，反而有一种爽感，也会觉得不过如此

有人问跑步累了的时候怎么办？
有人回答，再跑快一点，得到了很多人的赞同。

既然避不开你，我就主动迎上去，主动把痛苦升级，主动去找痛苦的麻烦，反而就能在这些痛苦的事中找到快乐。

如果避开痛苦的时候全是煎熬，主动迎上去后，至少可以做到痛并快乐着。