如何才能变得不浮躁

1接受自己的普通。

只是想象，不实操，永远认为自己是天才。

小时候为清华还是北大纠结，长大后发现自己想多了。

一旦接受自己是个普通人，便海阔天空。

便不会想着一步登天，能放慢脚步，踏实下来一步步往前走。

2戒断高刺激性活动

短时间内让人获得巨大的愉悦感的事情，会让人更心浮气躁

刺激太强，大脑不断的寻找这种短暂的快乐，停不下来，人也容易变得没有耐心。

我直观的感觉就是，刷半小时的体育视频后，兴致高昂，就想奖励自己一杯奶茶，就想来上两盘游戏。都搞不清楚这奖励的点在那儿，可能是觉得自己是下一个梅罗吧。

这种毒往往会让一个下午都很懒散，到晚上跑几公里才能恢复过来。

所以抖音这种我真是没有胆量安装。

3培养一种运动

没比这重要的，也没有比这更好的方式能让自己静下来

无论是放松解压，还是保持身体健康，运动都是最好的方式

最简单的，最容易的方式就是跑步了，以前，我只是在电影看阿甘跑，都会觉得很过瘾。

现在自己5公里下来，全身湿透，倍儿爽。

4学会感恩

每天找到三件感恩的事，你会把心打开

感恩微雨的清晨，带来的凉意，让自己醒来有个好心情

感恩同事给你带回来的特产

感恩有路灯照我回家

学会感恩，便擅于发现事物好的一面，从而更少抱怨，更热爱生活，也便不会觉得有那么多的不公平。

5每天让自己突破一点舒适区。

每天主动去找点痛苦，会很有意思

运动有痛苦，按目标完成会痛苦，给自己一个挑战真的会挺痛苦

但这些带来的成就感，远远超过所承受的这点痛苦。

6不要过分在意沉没成本。

以前我看电影，都会坚持看完，怎么都得值回票钱吧。

现在遇到烂片，果断离场，不再浪费时间。

失去了的再纠结也挽不回什么

一本书觉得没意思，就果断放弃，不管多么经典，或许现在的你看不懂

一个专业不喜欢，就坚决换，别觉得都读了一年了，可惜了。

一份工作没盼头，早点走，别惦记着没功劳也有苦劳这回事

7脸皮一定要厚

脸皮厚是一项实实在在的本事，表现在有勇气去做，还有勇气承受。

脸皮厚了，不怕被人嘲笑，不惧被人拒绝，甚至连失败都不怕，跌倒了，傻笑着坐会儿，便蹦起来。

当然我们要强调的是，赠吃赠喝，死缠烂打，不是脸皮厚，而是不要脸，这里有本质的区别。

8不再通过他人的认可来获得成就感。

总是幻想在前任面前牛逼

总是渴望衣锦还乡

都是在追求别人的认可

而真正的成功是以自己的方式，过一生。

9最根本是提升自己的能力和格局

越是底层竞争越激烈，那是生存的竞争，人性的恶更多集中在这个段位。

黄勃说过，没出名时觉得身边都是坏人，大家心浮气燥。成名后发现身边都是好人，心下静了下来。

10去除付出感

不平衡，是觉得自己努力了，却没有回报。付出和收获不成正比 。

事实上我们那些自我感动的努力，远远赶不上流水线上的工人。

不建议什么屏蔽朋友圈、不做无效社交等NP努力，太刻意反而让自己的付出感更重。

老子连朋友圈都戒了，居然还没年薪百万。

可朋友圈都戒了，真年薪百万又给谁看呢。

11学会享受事情本身的意义

追求卓越，活在当下。

决定好的事，便少想结果，把精力投入到当下，学会享受事情本身的意义

我现在有个觉悟，会觉得洗碗是件挺有意思的事，可以让自己饭后运动，消耗点热量，旋转着挫碗，还有一种做泥塑的文艺感。

12不走捷径

早有人说了：成功的方法真的都不复杂，因为都没有捷径

我曾经不信，求人找方法，最后发现这些方法都得拼尽全力，才能有收获。

还不如安安心心，回到自己的路上，拼了命的去做。

13不要活的太明白

曾以为自己活的很明白，很来才发现活的明白的人，根本不会让自己活得太明白

都说不聋不瞎不配不家。

人生也一样不瞎，根本承受不起生命的重，先有鸡还是先有蛋这事，都够你折腾了。

14学会概率思维

别在事情上添加，也许，可能，等运气条件。

别把希望寄托在彩票上。更别想着，像王多鱼那样，失散多年的爷爷来给你遗产。

想要什么，只有自己去努力，才是概率最大的

15看淡得失

能失去的从来都不属于你。

一个朋友嫌工作地点太远，于是把这活介绍给了他的同学，后来同学成立公司自己把项目接了下来，年入百万，朋友常说，我当时不走年入百万的就是我啊，满满的遗憾和不甘。

但或许他在这个事的剧本就不是这样的，谁说的准呢。

16接受现状，而不是不满，急于摆脱

李渣男说了：人生从来没有过度，你走的每一步都算数。

总是幻想我发财后一定一定怎么样，而不管当下的生活。

有人会说，就是现状不好，我才会不满啊，才会着急浮躁啊，但我想说，可能是你的不满导致了你的现状不好 。现在的生活，吃穿不愁了，只要认真，都能过的不错。

17看点段子

昨天一大早就想睡觉，一穿小菊花体恤儿，上面写着wassup power的帅哥，找不到自己占的位了，反复来我们这一排找了三次，把我给逗笑了，感叹，真是很多神一样的男人啊，同时精神也起来了。

我还常看段子，一个人傻傻的笑，周围的人也觉得我是神一样的人吧

18别妄想通过所谓的道理完成质变

对于生活的道理，只有在定义中探索，在探索中定义。