爱自己才是最好的养老方式

人到暮年，要懂得爱自己，自己的心愿，健康，生活，一切的一切，都要好好的去爱，不要再辜负了自己，不要再也对不起自己。以前的我们，是为家庭为孩子为家人而活，那个时候我们未老，体魄健壮，精力旺盛，总有使不完的劲，赚钱养家，抚养孩子是我们重心，我们日夜奔波不辞辛劳，压力就像一条鞭子，我们就像一个砣螺，日复一日，年复一年，不停的转动，把最美好的时光奉献给了家庭，而现在，我们的身体日渐衰退，已无能为力打拼了，只能留守在老巢里。

余生最好的生活是爱自己，爱自己应该做到以下三点：

第一，爱自己身体，要关心自己的身体，要重视自己身体变化，如果发现自己身体某一方面不适，就要到医院去检查，不要怕花钱，有病早治，无病早防，要注意自己的饮食卫生，要保证饮食方面的营养，不但要吃的卫生，吃得饱，还要吃的好，吃得有营养。要舍得花钱，好的身体健康就要有的营养来维持。到了晚年，要把吃放在第一位，一日三餐，不求美味佳肴，要做到品种多样，荤素搭配，学一点养生知识，根据四季变化，调整作息时间，调整膳食。爱惜自己的身体，只能适当的劳动，把劳动当做一种运动，不能过度，适度劳动，可以促进血液循环，补充身体内的阳气，提高人的精气神，劳动过度，就会过度消耗自己的体力，过度消耗自己气血，对身体不好，影响健康，动静结合，适度的休息，睡眠充足，一个好的睡眠，可以补充人身上的能量，手机需要把电充足，人需要睡眠好。

第二，爱自恋，要懂得肯定自己，学会欣赏自己，找到自己身上的优点，可以用自己的长处，去比别人的短处比一比，就不自卑。就会有一种优越感。千万不能忽略自己的长处，要重视自己的长处，发展自己的长处。给自己打气，要有上进心，要自强不息，再大困难也变成了小事一桩。一个自恋的人，往往有极强的自尊心，有自尊心的人，在生活之中无论遇到什么样的挫折，都不会认输，都不会倒下。当我们生病的时候，不要怕病痛的折磨，不要怕死亡的到来，配合医生积极治疗，即使我们有癌症的降临，看淡生死，坦然面对。

第三，爱时光，人到老了，最后的时光不是太长，所以我们给自己的时间，要特别的爱惜，心中的愿望，趁早去实现。趁我们现在还能走得动时，出去旅游，看看外面的美好世界。趁我们现在牙齿好的时候，就品尝各种各样的小吃，趁我们脑子还清醒时，与自己最好的朋友聚一聚，打开自己的心扉，回忆过去，聊聊现在，谈谈将来。趁我们现在还能说话时候，与家人团聚，享受天伦之乐的美好时光。趁我们时间充足，种种花，养养草，看看书，写写文章。把我们晚年的生活，过得多姿多彩，要把孤寂和苦恼抛之于脑后，爱时光，就让自己每天的时光开心，快乐。开心就对自己最美的爱，开心时光胜似灵丹妙药，可以让我们延年益寿。

余生最好的生活就爱自己，只有做到了爱自己才会去爱别人。如果连自己都不爱自己，哪还指望谁来我们。享受余生爱自己快乐时光，才是我们最后日子里最有意义的事情。