制定目标要小且十分具体，一步一步地去实现这些目标

不知道大家有没有遇到这样的烦恼。

最近经常失眠，因为想要做的事情太多，但是不知道从哪里下手。每次制定目标，画画写写，结果越弄越烦，感觉这么不对，那么也不对，到最后又不了了之，就更加烦了。

制定目标，将自己的生活和学习在一定的时间规范化，这是从上学时期就一直在学习的事情，可是回想起来直到现在这件事也没有做好。

到底在制定目标和计划时遇到了怎样的问题，和怎样制定才最适合？

遇到的问题

1、目标和计划太多，而这来源于我们对世俗的欲望太多，而一次又一次目标和计划没有实现，久而久之那些欲望被强行压制，没有了再次制定目标和计划的打算。

2、目标太空、太大，目标总是太过笼统，不够具体，而且看起来很大，很空，离我们的现实很远，有没有制定出相应的小目标和小计划。时间一长，看不到实现的可能性就放弃了。

3、没有脚踏实地地去执行，所谓的三天打鱼两天上网，三分钟热度。制定目标很简单，但是这个实现的过程是非常漫长且艰辛的，没有踏实下来一步一步的去实行，那些目标就算再小也是空中楼阁，看得见摸不着。久而久之越来越不自信，越来越对自己失望，甚至可能会自暴自弃。

这是我这么多年来对于目标和计划最切身的体会，又该如何改变呢？

1、中年人了，应该放弃童话世界里不切实际的想法，好好感受生活的实际存在。

2、找到自己却迫切的需要，找到自己最喜欢的且乐于坚持的，现实和梦想相结合，但是一定不要给自己制造空中楼阁。

3、目标一定要小，要十分具体，然后坚定地一步一步的努力付出去实现。

生活总在继续，怎样对待生活，生活就会怎样回报给你，虽然并不是绝对的，但大多数都是如此。曾经的人生经历已经品尝到了生活对自己的回报，那就从这一秒改变，开启一段新的旅程吧！