幸福的人，往往拥有这个“好习惯”！（人生感悟）

文章作者‖魏晋寒

图片来源‖网络

一年又一年，一年又恍然！

随着人们年龄的日益增大，我们对于时间的感知无疑越来越潦草模糊。“时间过的真快！”“时间都去哪里了？”已经成了越来越多人的年终感慨。

尤其当我们走出学校校门，来到职场社会，生活在工作、家庭、房车的三层羁绊之下，一整年365天看似漫长遥远，实际却根本经不起推敲和揣摩。

2019年匆匆走过~

2020年又是恍恍惚惚~

2021年的脚步，或许会更加缥缈和急促。

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在岁末年初的时候，绝大多数人总会疑惑纳闷：这一年我究竟忙碌些什么？我究竟完成了哪些事情？我究竟取得了什么收获和进步？

然而，我们每一个人看似都在奔波忙碌，然而真正清楚自己做了些什么的人，往往屈指可数。

此时此刻，我们不妨做一个文字实验：我们拿出一张白纸，写出自认为2020年最有意义、最有收获感、最值得铭记的十件事情。

我想：

有些人写到第五件事情的时候，就已经乏善可陈了。他们绞尽脑汁依然无从下手，十件有意义的事情虽然数量不多，但就是很难拼凑出来。

然而还有些人，他们对自己全年的生活轨迹了如指掌：

一月份自己干了些什么事情、三月份自己又有哪些收获；

五月份自己去了哪些地方、七月份自己又赚了多少钱；

九月份自己购买了哪些东西、十一月份自己又遇见了哪些朋友……

很多善于反思总结的人，往往会让自己的“时间痕迹”更加清晰明确。就比如在岁末年初的时候，他们激扬文字，在白纸上洋洋洒洒写下十件、二十件、甚至更多自认为收获进步、印象深刻的事情。

在他们眼中，哪怕是一丁点的细节和感悟，他们都能够及时回忆起来，甚至刻骨铭心，转化成“总结反思”过程中的喜悦感和满足感。

善于总结，用心总结、主动总结的人，才能站在“过去”的台阶上，收获到过往经验、感悟、经历、挫折、改变带来的提升增益。

正所谓：让今年的自己比去年优秀，让明年的自己比今年卓越。

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在以往的文章当中，我总会强调这么一个观念：一个人幸福与否，不仅和他的经济收入、社会地位、情感基础息息相关，更和他人生道路上的“上升趋势”密切关联。

正如作家海鸣威说的那样：“优于别人并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己。”

如果一个人缺乏足够的上升趋势（上升感觉），生活在一个“死水”一样的环境当中，就算他衣食无忧、情感优越、有车有房……他已然会厌倦了眼前的幸福状态，从而感觉不满意、不幸福、不顺心。

在生活中，如何获得上升趋势，以及上升感觉呢？

最简单，最廉价、最直截了当的方法，就是阶段性的“反思总结”习惯了。

常言道：“见人之过易，见己之过难。”

反思总结并非只有挫折和犯错的时候，当我们走过一段很漫长的道路之后，就需要利用“反思总结”的休憩时间，梳理自己的思路、调整自己的情绪、精简自己的计划、筹备自己的前程……从而获得源源不断的上升驱动力。

著名的费斯汀格法则告诉我们： 生活中的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对所发生的事情如何反应决定。

记得网上有这么一个段子：

有个人跑去问上司：“我都有10年工作经验了，为什么你还是不给我涨工资？”

上司却说：“你不是有10年工作经验，你是把一年工作经验用了10年。”

相同的经历，只有总结以后才能形成经验；相同的能力，只有总结以后才能凝聚成智慧；一生不变的生活方式，只有不断反思总结才能获得向上的趋势。

学习如此，工作亦然，生活更是如此。

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——写在文章最后的话

不管我们处于什么年纪、行业、城市、环境……我们都应该养成反思总结的良好习惯。

就比如说：

每天躺在床上，我们利用三分钟时间对自己的工作效率回忆一遍；每周坐在阳台上，一边听听音乐，一边回忆自己的一周以来的得得失失；

每月的月末，我们都可以拿出白纸，区区几百字的总结文章就会让我们心态归正，收获满满。

只要用心总结、主动总结，我们就不会在一年到头后感到恍恍惚惚、浑浑噩噩，而是承上启下，继往开来——清清楚楚知道自己一年前的功过得失，明明白白自己接下来一年的任务计划。

有句话说的很对：不要浑浑噩噩的行动，而是要明明确确的努力。