天高云淡秋期半，万山红遍心依然

秋分是农历二十四节气中的第16个节气。南方气候由这一节气起开始入秋。

《春秋繁露·阴阳出入上下篇》记载：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”也就是说，时至秋分，秋天也走过了一半。太阳在秋分这一天到达黄经180度——秋分点，几乎直射地球赤道，全球各地昼夜等长。

秋分时节，我国大部分地区已经进入凉爽的秋季，正如人们所常说的那样，“一场秋雨一场寒”，伴随着一次又一次的秋雨，天气开始渐渐转凉了。

春华，秋实。秋季的果实累累，秋季的天高云淡，秋季的万山红遍……似乎是秋季的风拂去了那还不够成熟的繁花的绚丽，用时光沉淀下一颗沉稳的心，结出长情的果。

秋天，更能让自己知道想要的是什么。熙熙春光中走过了万水千山，是否初心依然？阵阵秋雨里渲染得万山红遍，你，是否还在等我？

仙 踪

词：赵净颐

曲：孟庆云

是谁在藕花深处将那琴弦拨起

是谁在铜雀台上将那春天奏起

是谁在山水之间将那山盟约定

是谁在天地之间将真爱托起

飘飘洒洒那是满地的情思难忘记

远远近近那是梦中的天籁好美丽

走过千山 走过万水

众里寻你可看见我的红罗衣

是谁在藕花深处将那琴弦拨起

是谁在铜雀台上将那春天奏起

是谁在山水之间将那山盟约定

是谁在天地之间将真爱托起

来来去去还有动人的歌儿在心底

聚聚散散还有心中的明月在歌里

走过春秋 走过冬夏

万山红遍而我在等你

来来去去还有动人的歌儿在心底

聚聚散散还有心中的明月在歌里

走过春秋 走过冬夏

万山红遍而我在等你

来来去去还有动人的歌儿在心底

聚聚散散还有心中的明月在歌里

走过春秋 走过冬夏

万山红遍而我在等你

秋分三候

初候，雷始收声。

古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷了。

二候，蛰虫坯户。

坯，细泥也。由于天气变冷，蛰居的小虫开始藏入穴中，并且用细土将洞口封起来以防寒气侵入。

三候，水始涸。

降雨量开始减少、天气干燥，湖泊与河流中的水量变少，一些沼泽及水洼处便处于干涸之中。

经典诗词

金气秋分，风清露冷秋期半。

凉蟾光满，桂子飘香远。

素练宽衣，仙仗明飞观。

霓裳乱，银桥人散，吹彻昭华管。

——谢逸《点绛唇·金气秋分》

根据古代五行学说，秋之炁为白，在宋代谢逸的这首宋词中，凉蟾光满，桂子飘香，风清露冷，秋分之夜一派冰清玉洁，叙写了典型的秋季之美。此景此夜，连天上的琳宫羽士也下降人间：素练宽衣，霓裳轻舞，仙乐琳琅，仿佛一切都笼罩在一片光洁与肃穆之中。

秋花惨淡秋草黄，耿耿秋灯秋夜长。

已觉秋窗秋不尽，那堪风雨助凄凉。

助秋风雨来何速？惊破秋窗秋梦绿。

抱得秋情不忍眠，自向秋屏移泪烛。

泪烛摇摇爇短檠，牵愁照恨动离情。

谁家秋院无风入？何处秋窗无雨声？

罗衾不奈秋风力，残漏声催秋雨急。

连宵霢霢复飕飕，灯前似伴离人泣。

寒烟小院转萧条，疏竹虚窗时滴沥。

不知风雨几时休，已教泪洒窗纱湿。

——曹雪芹《秋窗风雨夕》

曹雪芹在《红楼梦》中借林妹妹之笔写下了这著名的《秋窗风雨夕》：秋窗、秋夜，秋花、秋草，秋风、秋雨、秋情……诗中的景致沾染了“秋”字之后，一切都变得凄凉起来：寒烟萧条，残漏疏竹，泪烛摇曳，一如林妹妹飘零的身世；情与景的交融，写尽了离情和秋日的悲凉。

自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。

晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。

——刘禹锡《秋词》

刘禹锡是唐代的著名诗人和改革家，性格豪爽，诗文俱佳，虽然仕途坎坷，一路被贬至一名小小的通判，依旧豪情不改。刘禹锡诗风雄浑壮阔，有“诗豪”之称。这首《秋词》完美地体现了诗人的豁达心胸：晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。世事总有无奈，心安好，秋日更胜春朝！

节气养生

秋分昼夜时间相等，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的原则；《素问·至真要大论》云：“谨察阴阳之所在，以平为期”。坚持锻炼身体，防止凉燥。秋季锻炼重在益肺润燥，如练吐纳功、叩齿咽津润燥功等。

秋季自然界的阳气由疏泄趋附向收敛、闭藏，起居作息需要相应调整，《素问·四气调神大论》曰：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”早卧以顺应阴精的收藏，以养“收”气；早起以顺应阳气的舒张，使肺气得以舒展。