日子变好，是从心态转变开始的

人活的快乐，就必须要有一个好心态。有位哲人说得好：“既然现实无法改变，那么只有变自己。”改变自己就是调整好自己的心态。

我们常说，性格决定命运，所谓性格，其实就是我们面对事情时会有的情绪。

面对同一种状况，外向的人，会立即把情绪写在脸上，来得快去的快；内向的人，往往能收起情绪，不乱于心；

情绪模式不同，决定了我们面对事情的态度和行动，也就决定了我们的际遇和要走的道路。

我朋友的爸爸在有了孩子之后选择了做全职爸爸，他是这样说的:

他承认，自己在传统的男主外、女主内的家庭里长大，做全职爸爸本身就很有压力。开始带孩子之后，把很多压力都变成对孩子的期待，一不小心就把孩子逼得太紧。

有时候，他控制不住自己的负能量和压力，对小孩凶，事后，又非常后悔，常常在夜里孩子睡着之后懊悔地跟她道歉，又去查关于教育的资料，把自己搞到几乎崩溃。

这个画面让很多妈妈深有同感。

当你辛辛苦苦上了一天班，收拾完家务，耗尽一天的精力的时候，发现刚刚收拾利落的客厅，又洒落了一地玩具；

当你叫家里其他人帮忙收拾一下，说了三遍对方还是瘫坐在沙发上看手机，顿时就急火攻心。

看过一个朋友圈分享，母亲节，小朋友要画一张画给妈妈，这位朋友收到孩子的画后，心里很不是滋味。

因为孩子画的她，眉心有一个圆圈，看起来很焦虑。

她发现在孩子眼中，自己总是皱着眉头，不是生气，就是着急。

很多时候，生活的疲惫、压力，让我们无法掌控自己的状态，而是被自己的情绪所控制。

当一种强烈的情绪汹涌而来，我们的理性就会失效，而是陷在情绪里。

其实，情绪就像人心中的一片海，有人能乘风破浪，有人则被情绪吞没。

如何控制自己的情绪

对待事情时尽量往好处想。很多人遇到一些事情的时候，就急得象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难．

其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的服贴，就会游刃有余．遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！

生活的转变，是从内心的转念开始的；日子变好，也从心态变好开始的。