我们经常听到有家长说起自己的孩子，怎么这么胆小？

见到生人就害怕，胆怯，不敢打招呼，别的小朋友抢了自己的玩具也不敢吭声，该怎么办呢？

有的家长觉得，也许是孩子年龄太小了，所以才会胆小，加上不知道怎么与人交往，所以才会怯生生的，并且觉得这种现象等孩子年龄大些了应该就好了。

其实不然，教育专家针对此问题曾经建议：当孩子出现这种问题时，就是“社交恐惧症”的表现。

并且建议家长，如果发现孩子遇到这样的情况，家长要认真干预，科学指导才是正确的处理方法。

01

儿童恐惧症的影响

让孩子感觉到恐惧，可能真的很容易。

因为孩子太弱小了。他需要依靠养育者活下来。

所以他可能很长时间，都需要依赖养育的质量，需要担心自己和养育者的关系。

因为这些事情对于孩子来说都是生死攸关的大事。
曾经有一个来访者，她觉得自己必须在关系中有用，在关系中付出，在关系中体现价值，只有这样，身边的人才需要自己。

她才能在关系中活下来。

所以她很害怕自己没有价值，虽然她并不享受为身边的人付出，但是她还是会不停地付出，因为不付出的时候，她会很恐惧。

恐惧她的关系会死掉，她会变成孤零零的一个人，会被整个世界抛弃。

不能依赖任何人，也不相信别人能够提供依赖。

刚做咨询的时候，她说，她特别害怕，做很恐惧的梦，心境艰难的时候，会害怕到躲在柜子里，躲在箱子里，甚至有一次，把冰柜的东西清干净，躲在冰柜里。

她就想躲在一个无人的角落里，那个角落里容不下别的东西了，她才觉得安全。

她儿时有很多的经历，都让她感觉到，自己的处境很危险。

一个孩子因为一直感知到世界的危险，而感觉到恐惧。但是这些恐惧因为没有被语言化，所以只留下了情绪和身体的记忆。

虽然说不出来，但是却没有消失，甚至一直保留到现在，继续影响现在的生活。

当然很多人就带着这些恐惧，过完这一生。

可能不同年龄段的人都有或重或轻的恐惧，而这些恐惧基本都来源于儿童时期。适度的恐惧是需要的，会帮助我们识别环境中的危险，从而保护自己。

但是恐惧过度了，就会影响我们生活的品质和关系的质量。

一旦恐惧过度，无论是毁灭的恐惧，被抛弃的恐惧，被吞噬的恐惧，被阉割的恐惧……

每一种恐惧都会存留在潜意识里，留在那里，在以后的生活事件中寻求表达，并且持续影响着我们对他人的看法，影响着我们建立关系的质量。

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造成儿童社交恐惧的家庭原因

父母对孩子过度控制，对孩子的要求过高，达不到要求就批评

比如写作业，写字的时候不够好看，就批评，让他重写，或者是撕作业本，让孩子失去了自主独立的机会，失去了自信心，在人际交往的时候就害怕自己出错。

有的家庭，父母忙于工作，对孩子的学习关注的比较多，吃穿关注的比较多，但是情感交流方面却是欠缺的，孩子有烦恼困惑的时候不敢跟父母去交流。

因为往往说出来的话就会被评价为“懦弱”。

家长对孩子的要求拒绝过多

家长往往希望通过拒绝来让孩子锻炼延迟满足的能力。

拒绝过多，会让孩子的自尊自信都严重下降，感觉其他人对自己肯定也会这样，别人不会喜欢他。

家庭的过度保护

有的孩子家庭里照顾的人太多，很多大人围着孩子转，孩子的依赖心理过强，有什么困难都让大人帮忙。

而到了幼儿园或学校，孩子没办法独立面对困难，解决困难，会非常焦虑，特别是当面对老师的时候，他就感觉到非常吃力，非常有压力。

03

如何帮助孩子克服社交恐惧？

孩子克服社交恐惧是一个比较艰难的过程，需要家长付出更多的耐心，有的也需要专业的帮助，才能让孩子在和别人交往中逐渐自信起来。

从家庭养育的角度来看，我们可以从以下几个方面来帮助孩子克服社交恐惧：

• 平时和孩子沟通的内容尽量多丰富一些

孩子上了小学之后，父母和孩子的沟通的内容多数都是学习，但是家长就要意识到，除了学习之外，孩子还希望跟爸爸妈妈多聊一些他们感兴趣的内容，包括小朋友之间遇到了什么矛盾，有什么好玩儿的。

有社交恐惧的孩子，到了学校里的时候，他由于很紧张没有朋友，所以回到家里，往往聊学校的事情也会比较少，所以这一点，家长要尽量的多关注一下，或者是有的孩子，他只是作为一个旁观者，他即使跟家长描述学校的事情的时候，都是他作为观察者观察到别人在做什么。

• 对于过度依赖的孩子，家长要鼓励孩子独立做一些事情

从生活方面鼓励孩子独立做一些力所能及的事情，比如自己收拾书包，收拾自己的玩具，或者是自己穿衣服，吃完饭把碗筷收拾起来等等。

在学习上，家长要鼓励孩子独立完成作业，不要总让家长陪伴着写作业。很多孩子在上了学之后，家长对于孩子写作业关注太多，让孩子感觉自己没有爸爸妈妈的陪伴是做不好的。这个时候，我们家长多鼓励孩子，让他自己独立写作业，这样孩子的自信心会更增加一些。

家长需要适当的给予孩子一些支持

对孩子的要求拒绝过多的话，孩子的内心受伤也是很严重的，有的比较淘气的孩子，可能由于家长的拒绝太多，他反而去通过偷偷摸摸的方式去获得自己想要的。

对于比较害羞的内敛的孩子来说，家长拒绝过多的话，他见到别人的时候也不敢抬起头，也不敢跟别人表达自己的想法。

因此，在孩子提出自己的要求的时候，我们家长可以多和孩子商量讨论，如果实在是必须拒绝的事情，我们家长要把理由说清楚。

当然，同时也要听听孩子是怎么想的，鼓励孩子把自己的意愿想法说出来，不要急于否定。

有的家长太着急了，觉得孩子的想法太幼稚，不全面，不成熟，还是由我来给孩子做决定吧。

这样孩子的自信心就削弱了，他在和别人交流的时候，肯定也不敢表达自己的想法。

有社交恐惧的孩子本身不快乐，交友存在困难，多鼓励孩子和小朋友一起玩耍，改善孩子的同伴交往能力，这是一项非常重要的内容。

最后的话

社交恐惧症与智力发展无关，但是，它依然会对孩子的成长发展造成不良的影响。作为家长，一定要帮助孩子走出社交恐惧。