那些原生家庭不够好的女孩们，该如何走出来？

美国注册婚姻和家庭治疗学家卡瑞尔·麦克布莱德博士说：“爱来自父母，令人悲哀的是，伤害也往往来自父母，而这爱与伤害，总会被孩子继承下来。”

在心理学发展的过程中，有一个基本的发现，就是原生家庭的承传：受害者往往成了施虐者。

有许多父母把上一代加害于己的东西继承下来，用以加害后一代，而这种承传，总是在无意识的状态下进行。

电视剧《欢乐颂》中，饱受父母重男轻女伤害的樊胜美就曾经说过这样一句话：一个人的家庭，就是她的宿命。

宿命这个词，充满了无力感，好像我们都无法挣脱。

但是，在我认识的人中，就有这么一个人勇敢的冲破了这种宿命，她的经历和故事，充满了心酸和泪水，令人动容。

也许，当你倾听了她的故事后，也能从中获得一些启发，获得生命的能量。

一位中年女性，两个孩子的母亲。70年代末，出生在“重男轻女”非常严重的闽南地区。

她的父母也深深地信奉“男尊女卑”，一直想要儿子。

而她和姐姐因为都是女孩，让父母非常的失望。

为了生男孩，她的妈妈东躲西藏。

母亲总是会突然离开她，然后把她丢给奶奶抚养。

这导致她小时候很黏人，实际上是对分离很焦虑，没有安全感。

很多时候，她会被独自丢在某一处，因为大家都没有空回应。

这个早年的创伤，让她成年以后有严重的分离焦虑，特别是在亲密关系里。

严重的时候甚至会抑郁、痛苦。

因为家境贫困，她营养严重不良，导致2岁多的时候都不会走路。

爸爸当时以为她是残废，一度想把她送给别人。

好在她的妈妈有些舍不得，还是把她留在了家中。

在那个年代，女孩被丢弃是很普遍的。

快3岁的时候，她终于会走路了。但可能是因为缺钙，她的腿一直站不直、是弯着的。

记忆里，她一直感觉自己像一个丑小鸭，这让她的内在一直很自卑。

这样的情况一直持续到她上初中。

在小学升初中的考试中，她以全班第一名的成绩考上了一中，这个时候她的父母才开始重视她。

特别是爸爸，他是一个很自恋的人。

他很在意成绩，她成绩满足了他的自恋。

于是他没有让她辍学。

因为，在老家那里，很多父母都认为：女孩读什么书？！反正早晚都是别人的人。

在自我成长的路上，对他们有过愤怒，很少联系他们也很少回家。

不想理解他们的苦衷，也不想回应他们的需要。

她原生家庭的关系，一度陷入低谷。

打开心理学大门

开始获得了自我救赎

当她在被逐步疗愈后、选择了跟他们和解之后，才开始重新和他们建立一种新的关系。

哪吒那句“我命由我，不由天”也一直是他的信念。

无论过去经历了什么，被怎样对待过，都想走一条自己的路。

人生不是被过去的悲苦所限定，而是由自己书写。

一、直面童年创伤，放下过去，活在当下

直面自己童年的创伤，特别是和妈妈关系里的创伤，是一件非常不容易的事情。

而通过直面——接纳——转化这三个步骤，开始不再因为害怕，而给自己设置保护壳，并且得以在现实生活里，活得真实。

二、重建与原生家庭的关系，坚持自我，谅解他人。

在我终于从过去里解脱，摘下伪装，做回自己的时候，我又开始审视我与父母之间的关系。

在自我疗愈过程中，经历了愤怒——哀伤——接受——原谅这4个阶段。

这个过程使在所有的关系里，情感更加流动，可以表达自己，坚持立场，也可以谅解他人。

现在的她已不再是当初那个“丑小鸭”了。

家人和朋友都觉得是个“高能量女人”——

在家庭中，可以游刃有余地处理原生家庭、婆媳关系，

在婚姻中，能把自己的小家庭经营得有声有色。

学会自我疗愈

是我们的必修课

发现有很多的女性有同样的经历：她们当中很多人都经历了父母的缺席、忽视、责备……，从小就没有感受过什么才是真正的爱，这导致她们在以后的社交、婚恋关系中经历各种的坎坷和困境。

我曾经有个来访者叫小悦。

她是一个聪慧而漂亮的年轻妈妈，经济独立。

她来找我是因为，她感觉自己带着厚厚的面具，活得战战兢兢。

比如，婆婆或邻居一个不高兴的脸色，会让她感觉到害怕，担心自己是不是做错了什么。

而她的妈妈有着严重的自恋情况，要求晓悦任何事情都要以她的感受为中心，如果晓悦不如妈妈的意，妈妈会责骂她，甚至几天不和她说话。

同时，妈妈更疼爱晓悦的哥哥，晓悦初中毕业就辍学，打工赚钱给哥哥读书。

久而久之，她变得在意所有人的眼光、脸色，因此总是焦虑不安，这让她事事迎合讨好他人。

而现在，她的状况已经发生了很大的变化。

在我的引导和帮助下，她重新完成了自我认同，成为真实的自己。

并且充分发挥了自己一直被隐藏起来的生意头脑，这让她在事业上获得成功。

她非常感慨的和我说，幸好勇敢去改变了，才告别了以前那个自卑、彷徨、不安的自己，得以重获新生......

这样的真实故事还有很多。

我见过太多太多这样的女性，虽然改变的过程都不容易，但是最后发现这些付出都是值得的。

她们通过自己的努力，不仅改变了自己的人生，也改变了这种代代相传扭曲的母爱，并为自己的子女创造一种健康的成长空间。

对于女性来说，重获母性的力量，发展出独立自由的女性身份，成为更有力量的自己，是非常重要的事情。