女人的女朋友能使女人长寿——这是真的

今天看到这样一篇文章，恰巧又有这样一段视频，说的都是关于女人健康长寿的话题，我觉得说的很有道理，无论是国外还是国内，你身边的人和事，都说明了这个教授讲的是真的。

斯坦福大学开设的一门课《女人的女朋友》，课堂上的一个讲座是关于身心连接（Mind-Body Connection），压力与疾病的关系。

这位教授是斯坦福大学的精神病学主任，他说：“对于一个男人的身体健康来说，最好的事情之一，就是结婚有一个家庭；而对于一个女人的身体健康来说，最好的事情之一，却是她应该建立和培养她和女友之间的友谊关系。”

当时在场的人，听到教授如此说，每个人都笑了，但教授是认真的！

女人和女人之间有着不同的互动关系，她们互相提供支持，帮助对方应对压力和生活中的困难体验。高质量的＂女友的时间＂(Girl friend Time) 可以帮助她们创造更多的血清素，一种神经传导物质，有助于防治忧郁症，并能给女人创造一个良好的自我感觉。

而男性之间的关系，往往是建立在活动/事件(Activities）基础上的。男人很少会坐下来与好友聊天，他们几乎不会去聊自己对某些事物或私人生活的感受。

谈论工作吗？可以；体育吗？当然；汽车吗？是的；钓鱼、打猎、打高尔夫吗？也乐意。 但谈论他们的感情感受，恐怕很少！

相对的，女人总是在交流感情，探讨感受的。她们和她们的姐妹、母亲分享自己的灵魂，显然这对女人的身体健康非常好。

教授还说，其实对于女人来说，花点时间和女朋友一起交心，是和跑步或在健身房中锻练一样重要的。

人们往往有一种思维倾向，那就是认为当我们在锻练时，是做了对自己身体全然有益的事；而当我们和朋友在一起消磨时光时，我们是在浪费自己的时间，我们应该从事比这更有效率的事。

事实上，这是不正确的想法。教授说：“不能建立和保持与其他人高质量的人际关系，其实是和我们吸烟一样，对身体健康有着极大危害的！”

所以当你每一次和女朋友在一起“闲聊”或“消磨时光”时，请你祝贺自己为着身体健康做了一件好事吧！有女朋友交心，其实是非常非常的幸运。

我们身边经常看到，很多老人出外活动，跳广场舞，去超市采购，多半都是女性。她们中好多人容光焕发、动作轻松。运动后还有说不完的话，甚至一起去吃一顿早餐，更有甚者，聚会吃大餐。

在锻炼的人群中，在超市的采购中男人很少。有的男人在家可以上网、看书、喝酒、唱歌…，不愿意出来和大家交流，即便是在酒桌上，交谈的内容也与女人不同。

女人可以在酒桌上的小聚，借此和女人发泄对家庭、丈夫和孩子的不满，也可以从中获得其她人的经验，说出烦恼心情反而大好，彼此的交谈、互劝，使女人对生活的信心倍增。

女人们除家务外，还有各种运动，自己的爱好，学书法、画画，跳舞等等。

女人间有聊不完的话题，嘻嘻哈哈，一个大半天就笑过去了，她们岂能不长寿？！难怪女人平均寿命比男人要长10几岁！

这些事实证明斯坦福教授说的：“女人的女朋友”会使女人心情愉快，进而身体健康、长寿！快乐之道，放下身心压力，必定快乐、健康、长寿！

这是一篇好文章，值得推荐给女性朋友，我的一点见解不知可否能说通。