当发生了这样的冲突事件时，我们如何管理好情绪呢？

生活中，总会遇到人们对于某人的一句言论气得火冒三丈，急得直急眼，恨不得把对方压倒在地，却不曾想为什么自己总是遭遇与人冲突的情况，因为自己的眼里，总是想着对方的过错，或许就会吸引来更多的类似这样的情况，那么，我们为什么会有产生很多的怨恨与某人产生瓜葛呢？

其实，未经过的评论就是因为我们太较真，把别人说的每句话都记在心里，从放手面对正当防卫的一刻始，我们都需要找到一个更加合理的方式去对待冲突，对待别人的冷眼冷语，对待与他人争锋相对的一刻。

因为我们生活中，总是希望得到别人的夸赞，得到很多人的欣赏，即使是自己本来有错，也希望可以归咎到其他人身上。其实，不妨碍我们的事业心或者功利心有过重的倾向，但凡是人，都会有脾气，都会产生各种各样的烦恼。

所谓“凡夫畏因、菩萨畏果”根据佛教轮回之说，种什么因，受什么果，“因”一启动就知道结果了，因里头就含有果，普通人要到结果出来了才知道。所以菩萨怕因，不轻易种因。

我们和他人吵架的因，产生于念头，我们的念头如果只是关注于内心的波澜起伏，关注与别人的过错而不想自己的毛病，自己终归会进入一种每天只顾着眼前的利益去做事情。

而生活中的矛盾冲突竟然会这样彻底地改变人的心情，我们每天的细心动念，每天的造作言语，都是必须经历着人世间的分分离离，悲欢离合、喜怒交加，尽管我们都想要有一个平和的心态，有一个安详和谐的与周围人共处的氛围，但是却缺少了抑制住激动的情绪的方式，

就像我们说，即使是在最愤怒的时候，也要学会克制情绪，那么，当发生了这样的冲突事件，我们如何管理好情绪呢？有一个办法，那就是心中持念佛号，将所有的好运好的思想去运转，念一声佛号如果克制不了，就念十声、百十声、千十声，令人费解的愤怒呼之即来挥之即去，

我们可以做自己的主人，不做情绪的奴隶　。索达吉堪布说，我们不管是对个人，或者是对周围的团体，每个人都培养自己的爱心，学会原谅别人，学会忍让、学会包容，这就是人类当前需要关心的事。

而念佛号之后，我们的爱心会增长，智慧会增加，随着最初的愤怒在爆发的前一秒钟，在心中默念佛号的习惯，我们似乎体会到转念一下，就会收获到转怒为安的念头的转变，而后我们会发觉是不是自己真的哪里做得不好、需要从自身改进的地方有哪些？

于是，一开始想要骂人的想法，就会戛然而止，我们似乎在愤怒的边缘，如能定下心来，包容他人，不计较自己的得失，努力做一个学会克制情绪的人，那样我们的生活自在遂意，我们的修行功夫也会大大的提高。