让自己心情舒畅的三大法宝，缺一不可的是什么呢？

我们每天都希望自己能够在开心愉快中度过，所谓“良辰美景奈何欢”，我们的喜好也许每个人都各不相同，但是只要人们喜欢一个事物或者东西，就会花费金钱和时间来努力争取，让东西来到自己的身边，也许你现在看中是事业、家庭、生活等等，你都必须为之付出努力，一个计划也好，一个目标也罢，我们都必须为之而付出努力。

就比如，我们的生活包括物质与精神世界，如果你偏向自己会觉得物质比较重要，我们就会使自己总是朝着这个方向发展，多多积累物质会让我们变得开心起来，而如果你的着重是精神世界，即使眼前摆满了金银财宝，我们都不屑一顾，那么，精神世界对于我们的来说，追求它是尤为重要的。

而我们处于不同的年龄阶段，不同的环境和条件，都会让我们每个人的生活产生不一样的追求，有的人可能会追求穿着，觉得只要自己的光鲜亮丽、穿衣讲究并且时髦追求时尚就会让人开心；有的人可能会追求美食，觉得只要自己的口福好爱吃美味的东西就会很开心，会吃每每吃到自己喜爱的食物就兴奋；有的人可能会追求信仰，觉得自己不管干什么，有精神支柱心灵得到寄托就会很开心。

而我们今天要说的就是，让自己心情舒畅的三大法宝，缺一不可的是什么呢？

第一法宝、布施

布施的第一要素就是要行善积德，做一切可能的力所能及的事情，不在乎花多少的钱，而是努力地去做，不管是修桥铺路，还是要斋饭供养出家僧人，都必须努力去做，我们能够做到的最多的事情就是去布施，现在的人们有一个观念和布施一个道理，就是去无条件地给予，不论你给予的是时间、财富、微笑、体力、医药、智慧还是其他的等等，我么你都会收获到相应的回报。

都说“舍财得财”我们经过自己的双手努力尽心地布施，不为了求什么，这样的果报更大，而当我们的种子结出了果实，那么我们的收获就不止当初分享出去的一点点钱，因为我们的给予，不论是穷人还是乞丐，我们只要是给予出去的，都会成百上千的回馈到我们身边。而我们有了财富与金钱，我们的物质追求就会更加简单圆满，因为你布施的首先是金钱，那么收获的也会是金钱。

或许有的人会说，我们有钱了不花在做好事上面，而是享受这个金钱带来的快乐不是会更开心吗？其实不然，花钱要会花，理财要会理，只有花在最需要帮助的人身上，即使这个人对你的帮助并不在意，你也会在行善的过程中，收获到满满的喜悦。因为我们在施舍一份爱心，越帮助别人，我们的收获越多，尤其是心情会越变越好。这也是人们说，行善之人显得比同龄人年轻些的原因。

第二法宝、放生

不论这个人是否热爱生活，他毕竟得在一日三餐里准备，而不管这个世界中存在着物命的因果发则，我们都必须发现一个道理，那就是爱惜物命的道理，生命对于任何人来说，都是无比宝贵的财富，都是非常重要的。那么，物命在解救它的过程中，即使这条鱼被放生了也活不了多久，他必然的生死经历，也能够有一个自然的生长过程。这样子，你在它生命最脆弱的时候，解救了它，不再让它去被刀杀被火燎，

不管是什么时候，对于一个小生命来说，它会感激你一辈子，即使它不来回报你，世界上存在的规律也会向你的人生发出友善的信号。因为这个规律，我们知道，“上天有好生之德”。我们越是积极地做这件事，越是能够让自己得到物质或精神的安慰，没有太多的言语，只是风雨不动地去做，渐渐地就能够体会到其中的奥妙。

而我们只要是不浪费时间去玩游戏，把每天的空余时间抽出一小时，用这个时间并且每每遇到手里有花剩的零钱，就攒攒一起去放生，即使当我们第一次去放，几块或十几，我们的行为有作用力，反作用力就是我们会感觉到自己有种如释重负的感觉，慢慢地我们会觉得只要放生就会产生积极健康的想法，我们的身体会觉得越变越好，而心情也会更加舒畅。

第三法宝，微笑

不论什么时候，遇到什么人或事，都学会微笑，即使这个时候，自己一身的狼狈不堪，也学会嘲讽自己，对自己微笑，也是对自己的心情舒畅有所帮助，当我们面对比我们漂亮的人的时候，我们学会由衷的赞美他人，越是碰到漂亮的人越在心里这样想，希望她能够越来越健康漂亮，给自己树立正确的观念，这样子一正面的想一想，我们也会变得越来越漂亮，心情美丽极了。

而微笑不仅要留给最爱的人，更是要将微笑留给我们的敌人，是的，敌人伴随着我们的成长，促进我们进步起到了关键的作用，不止是敌人，包括良心劝诫我们从善之人，热心督促我们努力之人，还有厚脸皮要我们锻炼心胸的人，我们都应该在生命中出现的任何时候，都对别人报以微笑。

对生养我们的父母，报以感恩的微笑，对伤害过我们的情人，报以绝情的微笑，对帮助过我们的好人，报以慧心的微笑，对讨厌我们的人，报以礼貌的微笑，对人生经历过挫折的人，报以激励的微笑，对曾经在物质方面嘲讽自己的人，报以骄傲的微笑。总是笑一笑，我们会感受到发自内心的喜悦，让心情变得祥和舒畅，也是人生一大乐事。