作者施琪嘉在《疗愈你的内在小孩:心理学家施琪嘉的30堂深度成长课 》一书中指出:
我们每个人内心中都有一个孩子的状态,这个内在的孩子不会随着我们的年龄增长而消失。
相反,他会永远像一个孩子一样躲藏在我们内心的角落里。
当你在现实中工作、学习、生活时,这个有创伤的内在小孩随时都会跳出来,哭泣、恳求,干扰当下的你。
可以说,一个人一生所受的种种困扰大都源于幼年的创伤留下的阴影,内在总是带着一个有创伤的小孩生活。
觉察即疗愈。今天我想和大家聊聊,如何与内在有创伤的小孩相处。
小时候,家里面的经济收入靠父母放鸭子、卖鸭蛋为主,所以经济收入不稳定,只能维持基本生活开支。
手上的零花钱都来源于给爸爸跑腿买烟,剩下的一两毛钱。
我记得,隔壁的小女孩上学,她的奶奶每天都会给五角钱的零花钱。
虽然羡慕,但是知道家里面的经济状况,从来不主动开口向父母要零花钱。
小孩子都会懂父母的不容易,但是第一次当父母的他们,却不知懂得甚至没意识到孩子的心理问题。
一个小孩子看到其他的同学,每天放学都会买零食吃,怎么会不羡慕呢?
对零花钱的渴望,诱导我干了一件大事,那就是偷了妈妈的50元钱。
你小时候偷过父母的钱吗?如果偷过,是出于什么原因呢?
站在现在的角度再去回想小时候,偷父母的钱,是因为父母没有满足我对零花钱的渴望。
过度压抑内心对零食的渴望带来的坏处,让我产生了偷父母的钱去买好吃的。
整个小学期间,我的零花钱都不会超过三四块,第一次拥有巨款50元。
一下子整个人都膨胀了,去买了渴望好久的零食、本子、笔。
还给身边的朋友买一些礼物,从而形成以我为的一个小小的帮派。
纸保不住火的,最后妈妈知道我偷钱了,被教训了一顿。
当我拥有了零花钱满足了自己的虚荣心之后,剩下的是内疚。
毕竟「偷钱」这个行为是违背道德原则的,所以内心有金钱创伤的小孩一直都跟随着我。
比如,每当我赚到钱的时候,我都会去把这一些钱花掉,去满足自己内心的某一些欲望。
小时候看过父母赚钱辛苦,自我潜意识里面也会认为赚钱是一件很难的事情。
从高中毕业一直工作到现在,我的月收入没有过万的情况。
平日中,购买任何东西时,下意识会去看价格,而不是会问自己是否喜欢。
一点点觉察到内心小孩金钱的卡点,慢慢地修复与金钱的关系。
现在的我,学会疗愈内心创伤的孩子。通过读书写作做热爱的事。
我想要的快乐和金钱都会源源不断地抵达到身边。遇到一群喜欢我的读者和帮助我成长的导师。
其实金钱是有能量的,做你热爱的事,散发正向的频率,不断地收到快乐的金钱。
金钱本来就是一个中性。你以怎样的频率接收快乐或悲伤的金钱,则是一种金钱价值观反映。
现在的我,不定期阅读理财书籍,了解基础的金钱管理知识,喜欢理财书籍是《小狗钱钱》。
每个月15号进行基金定投,合理分配每一分钱,学会记账。
最大的改变是,遇到自己喜欢的物品会及时满足内心的渴望。
在经济能力范围之内,我会买优质的物品去使用,享受物品带来的快乐。
同时在修炼硬本领,不断地突破,让月收入过万,赚快乐的金钱。
你们觉得快乐和金钱是挂钩的吗?在我看来内心富足,外在富有的人,幸福的指数高。
祝我们都可以成为一个快乐的小富翁。
走到大街上,你会观察哪一类的人群?
我喜欢看的人群是化着淡妆,穿着简约干净的衣服,搭配合适的配饰的女性。
一个人喜欢的外在现象,其实是内心的一种渴望反馈。
小时候家里贫穷,我穿的大部分衣服都是姑妈家的女儿的。
印象最深刻的一次,我上高中的时候,穿着妈妈给我做布鞋,却被同班的一位男同学说,你穿的是死人的那种布鞋吗?
因为其他的同学都是穿运动鞋,只有我穿的是布鞋。
他人一句无心的话语,一个少女的自尊心被碾碎一地,我强忍着眼泪没有掉下来。
一件好看的衣服,一双跑鞋,对于一个花季少女来说,这是一件自信的战袍。
见过我本人的朋友都会羡慕我,皮肤白皙,身材匀称,吃不胖的体质。
我不会有容貌上的焦虑,但是我有对形象的焦虑,这是我不自信的来源之一。
一直以来我都羡慕我的婆婆和小姑子,她们两个人很会打扮自己。
出门在外都会化妆,精心挑选服装搭配,把自己收拾干净漂亮。
现在的我一点点去恢复因服饰不自信的小孩,有所改变。
过去的我活得粗糙,不会注重皮肤的护理,但是今年投入好看时间,一周敷两三次面膜,基础护肤,让皮肤越来细腻。
每个季度,我会买一两套衣服,不追求流行款,注重衣服品质,满足内心那个对新衣服渴望的小孩。
一般出门参加线下的活动,我一定会化淡妆,穿喜欢的衣服,整个人都是自信的状态。
以后的日子里,我会拿出收入的5%投入到服饰中,去照顾内心的小孩。
5月份,妹妹送给我两件碎花的连衣裙,做了好看的美甲,每天的心情都是愉快的。
你们知道吗?5月的美甲是我想念了五个月的礼物,不是我没有美甲的钱,而是一种「我不配」。
或许在你们的眼里,这只是一件很小的事情,但是对于我来说,这是一种很巨大的挑战。
你不曾经历过我的经历,怎知我所承受过的痛。
去抱抱内在的小孩,对她说:“你值得拥有美好的一切。”
在我四岁时,父母生下过一个弟弟,却因疾病三个月后就去世了。
父母以为我当时小不会记事,所以没有对我解释。没有想到的是当我成为母亲后,内心恐惧的小孩出现了。
2017日6月26日,我平安顺产了一个6.3斤健康的男孩,奶水充足。
没有想到三天后,孩子的嘴巴里流出一些棕褐色的液体。
一家人非常担心,马上把孩子送到湖北省武汉市妇幼保健院,进行一系列检查。
在保温箱里住了一个星期,平安回家。
那一个星期对于我来说是二十六年最漫长的七天,眼泪都流干了,这是我人生中最痛苦的回忆。写这段文字时,眼眶湿润,情绪波动。
由于度过担心我的孩子的健康问题,坐月子期间,导致我的身体留下了后遗症。
比如,夏天我不能吹很冷的空调,大多数穿长裙或裤子,短裤只有吹电风扇才穿。
除了身体上的后遗症,更恐怖的是我不能正常地面对孩子感冒发烧的症状。
只要是孩子身体,稍微的不舒服,我的情绪就会变得异常的暴躁,老公往往成了我的出气筒。
感恩的是我的小孩,除了出生时的那场意外,其他的日子都是健康快乐的成长。
我的内心是无比感恩,孩子没有让我这个妈妈过分的担心害怕。
孩子是我全职母乳一直照顾到一岁四个月,后来大部分时间都是公婆负责吃喝拉撒的任务。
谢谢公婆的辛苦付出,这个月我的宝贝就4岁了,一个健康活泼又话唠的中班小朋友。
内心有创伤的小孩偶尔也会出现,但是我更多去种健康的种子。
你平时会运动吗?是出于爱还是恐惧。
大家都知道运动或适当的保健品饮用,有利于身体健康。
只有出于爱的信念,才会播下健康的种子。
我是一个作息规律,一日三餐相对固定的养生女孩,心情波动幅度趋于稳定。
对于健康时间的投入,会让你漫长的一生足够的幸福和减少病痛伤害。
希望你时常记得这世界当然可爱,无惧岁月漫长不在大悲大喜时才感受到真实的存在。
以上,六一儿童节快乐。
#成年人的快乐六一#
页面更新:2024-05-19
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