如何在1个小时内读完一本书？

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你好呀，我是曹好～

今天是六点钟早起的第一天，状态很棒。用一个小时看完了一本实用性的书籍《人生整理行动计划》。

那么，今天就和大家聊聊，如何在1个小时内看完一本书的话题。

01.

快速阅读前的心理准备

你是否相信自己在1个小时内看完一本200多页的实用性书籍呢？

快速阅读的本质，或者说提升阅读速度的目的，就是筛选信息。

从书中筛选有价值的内容，它有什么价值，它值不值得我们为它花更多的时间和精力。

这里给大家分享三个小技巧，让你对快速阅读进行一次了解。

第一个技巧：心理建设

你是不是在阅读的过程也会一字一句阅读？担心错过一行你就看不懂了。

美国国家训练实验室一项数据表明：无论多么仔细地研读，还是会忘记大部分的内容。

回顾一下你自己的阅读经历。那些深深打动我们，给我们带来巨大影响的书籍，你真的牢牢记住其中的内容了吗？哪怕只有一页。

能够留在记忆中的，至多一两句话。或者，更常见的情况是：“想不起来具体写了什么，只记得‘这是一本好书’。”

作者印南敦史《快速阅读术》提出一个观点：

读书的真正意义，并不在于“复制100%”的原文，而是在于“邂逅1%”的收获。

由此可见：大多时候，阅读对于我们本身而言，如果你能从一本书中，收获到一句话，一种观点，一个方法，这就是阅读的意义。

第二个技巧：书籍的类型

这里强调一个观点：不是所有的书籍都可快速阅读。

那些适合快速阅读的书，无非是告诉我们一些通俗易懂的做人做事的道理、原则、方法、理念、习惯、建议、人生感悟、生活学习技巧等。

这就是市面上的励志成功类。如果你选择的是文学小说、散文等书籍，并不适合快速阅读，这样会造成阅读理解困难，无法坚持。

对于那些经典的或大部头的教材书，我们无需过度快速阅读，能读得进去，便是胜利了。

比如，最近阅读的《能断金刚》经典修心书籍，不适应快速阅读，能读懂，我就好开心的。

没有阅读基础的人，进行快速阅读时，最好选择纸质的书籍，效果会更好一点。

第三个技巧：一段不被打扰完整的时间

快速阅读时，我们需要全神贯注投入到书中的内容，所以阅读前要给自己创造一个好的阅读环境。

这里所说的阅读环境，就是指一段相对较长的不被打扰的有效时间。

就是这1～2小时可以不被打扰地、全身心投入地阅读。

这个不被打扰不仅仅是被动的打扰，还包括主动的打扰。

阅读的时候，建议把手机开飞行模式，或打开专注类app，找一个安静的环境，认真地阅读。

比如，对于我来说早起的6:00~8:00，这是一个不被打扰的阅读时间。

以上三个方法，让我们做好了快速阅读的心理一系列建设，接下来进入到快速阅读过程中。

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02.

快速阅读的三个步骤

每个人的阅读方法都不一样，寻找到适合自己就好。这里分享一下我的快速阅读的三个步骤。

我用的读书工具：2020iPad、pencil，微信读书app。换言之，我是利用电子书进行快速阅读。

第一个步骤：预习提出问题

翻开一本书，首先映入眼帘的是序言与目录。通过预览之后提出问题，你想阅读这本书的动机是什么？

我为什么要读这本书？

读这本书的目的是什么？

这本书吸引我的地方在哪里？

我希望通过阅读这本书掌握或者了解哪些内容？

例如，我今天阅读《人生整理行动计划》，希望通过阅读这本书，了解从哪些方面去整理。

可以说，合理利用序言与目录，是确保高效轻松阅读体验的铁则。

序言是一本书的导入部分，一般会写明书籍的撰写目的、概要等。

了解一本书的文体、写作意图，把握全貌，阅读序言至关重要。

阅读目录，还可以把握全书的整体框架和论述的推进过程。

花费五到十分钟快速阅读，了解一本书的整体脉络，带着目的去阅读，以防阅读过程中的走神。

第二个步骤：关键词搜索阅读

读书的目的无非有三个：娱乐消遣、收集信息和获得知识。

对于收集信息这个阅读目的，我们完全可以采取速读，快速找到自己想要的关键信息即可。

因为我们已经考虑清楚“我究竟想在书中获得什么”，所以一边搜索，一边阅读。

例如，我阅读《人生整理行动计划》想要获取的关键词“行动计划”。

那么书中的答案是从生活、工作以及家居三个行动计划去整理人生。

而且作为一名内容创造者，除了收集信息之外，还有一个目的是获取知识。

所以我的阅读需要撰写书评，肯定会考虑“哪里知识能够用来写书评”这个问题。

当我明确了阅读角度，就形成了区别重要的部分和不重要的部分的标准。

对于不重要的部分，完全可以快速浏览过去，甚至可以跳读，那么阅读一本书的速度必然大幅度提高。

比如，在这本书中“家居”整理行动计划，我是快速浏览过去，因为不符合目前的状态。

相反“生活”整理行动计划，符合我的阅读动机，又给我带来信息增量，以及写书评的素材。

第三个步骤：重阅分享

通过以上两个步骤阅读，我们就可以在书中寻找到想要的答案。

但是我们，仅限于“知道”知识是没有用的，读完一本书后，还要去看作者说了什么话，让我们有触动或者收获感。

还要去复习，就是摘录书中的话语，加上自己的想法，分享到自媒体平台。

在分享我们的读书笔记时，就是一个反复学习的过程。

例如，《人生整理行动计划》这本书中我学习一个计划：FULL法则。

在打扫房间，顺带清理的东西之前，以下问题需要先问一下自己：

这东西功能性（Functional）强吗？

最近一年用（Used）过吗？

你喜欢（Love）它吗？

它的样子（Look）让你看着开心吗？

这个法则指导我的实际生活，然后再去教授他人，是一种最好的学习方式。

快速阅读可帮助收集信息，然后信息只有通过内化，不断地分享，才会成为自己的知识体系。

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03.

快速阅读的意义

当我们掌握了快速阅读的技巧，用同样的时间来读更多的书，才是“阅读”这件事本身的意义。

如果每天能拿出1小时来看书，每天读一本，一年读300多本。

这对于提高自己的思想认知来说，已经是非常了不起了。

所以没有必要去排斥快速阅读，而是通过刻意练习去习得技能。

先从简单的开始，不能刚上来就挑一本非常专业的书来做练习。

而是应该挑一些可以轻松入门的文章或者是一些通用类的书，循序渐进。

在练习的过程中，也不要过于追求阅读量，不能着急。保证从一本书中得到自己想要的东西。

在阅读里，除了速度之外，更多是不同的视角。

以上，稳定。看完后记得给好好点个“在看”。

End

作者介绍

曹好，一个专注个人成长读书写作和热爱生活的95后，最大的愿望是左手育儿，右手事业。