你有多久没有去运动了？

当夜深人静的时候，自己躺在床上，听着自己的心跳，问问自己有多久没有去参加过运动了！

现在的网络上特别流行一句话：要么读书、要么健身、身体和灵魂总要有一个在路上。

还记得自己上儿时在操场上相互追逐的样子吗？

还记得自己参加运动会奔跑拼搏的样子吗？

还记得那双已经将鞋底花纹磨平的球鞋吗？

运动真的会使人快乐的，无论你现在身处何方，又或者面对这怎样的困境。很多事情和遭遇我们一介凡人，怎能事事如意呢？

我们静不下来，无法坐在窗前借着月光细细品读一本佳作。因为我们有好多理由好多借口。

我们年纪大了，看不进去了，眼睛酸了。

我才不要去看呢！我看着书本就发困。

有这个静下来的时间，我喝杯啤酒看看球赛不香吗？

是的，我们总是有千般的理由不去读书，更有万般的借口逃避读书。

既然我们静不下来，心有芥蒂，茫然慌张。

那么，我们去学会奔跑吧，学会流汗吧，学会呼吸吧。

每天拿出你一个小时的时间，去跑跑步，排排汗。用十分钟的时间，跳跳绳，用用力。用五分钟的时间，审审筋骨，调整呼吸。时间久了你会发现。

你不在无精打采，你不在皮肤暗沉，你不在气喘吁吁。身体健康了比你穿着几千的外衣背着上万的名包要来的简单，来的自然，来的心情舒畅！

我们都还年轻，对于太多的事情我们不需要去纠结。做让自己健康的运动，让身体不在这一场多维度的社会比拼中落后。

能去读书就去读书，能去运动就去运动。时间久了，你会发现，你拥有的不仅仅是你眼前看到的这些。

这个时代从来不会放弃任何一个想去努力改变的人。通过去运动真的可以去从里到外的改变你的诸多困惑！

去做吧，一切都来的及！