给中年人的忠告：做好这3件事，对你非常有益

生活是非常艰难的，年轻人总是踌躇满志，年轻的时候自信满满，认为自己什么事情都做的成，往往人到中年才发现，很多事情都不是力所能及的。

因为生活中有很多意外，人人都不可能预料到将来会发生的事，也不知道会有多少困难在前面等着自己，唯一知道的就是，每一行都是千军万马过独木桥，落水者多数，通过者少数。

其实，人在成功路上所做的努力，说到底是人与人之间的斗争。人类好比一座蚁山，能到达山顶的寥寥无几，站在半山腰就算不错了，大部分人都成了炮灰。

学如逆水行舟，不进则退。可是生活还得继续，继续朝着那个迷茫的方向走下去，你只有做好这几件事，人生才能得到更多的幸福。

1、对自己好点

年轻人一开始走事业，如果不顺可以跑路，但人到中年，往往上有老下有小，不得不在外面混口饭吃。夫妻关系也渐渐松弛，感情逐年下降，身体健康和精神愉悦都在煎熬。

科学家说：“人的情绪会改变人的身体健康，90%的疾病都来源于情绪。”

所谓抑郁成疾，人的情绪随着时间的发展很容易累积成疾病，也许你现在年轻察觉不到，但随着时间的发展将会越来越严重，付出的代价也越大。

负能量的情绪会引起内分泌失调，容易使人失眠，多梦，心悸，耳鸣，阳痿等等一堆问题。

这些问题如果不及时解决，将会危及事业和人际关系，一个闷气太重的人在人际交往的时候往往喜怒无常，容易跟人闹矛盾。

公司一同事就因为突如其来的疾病夺去了他的健康，以前他经常熬夜，睡不着觉，后来直接在岗位上晕倒，过了几个月才回到岗位上，他的家庭也因此遭受损失。

他后来说到：“人千万要爱惜自己的身体，否则你辛苦赚到的钱就容易打水漂了。”

他平时并没有感觉到身体不适，可是他常年焦虑抑郁，导致成为疾病，疾病不知道会在哪一个时刻突然爆发，使人猝不及防。

所谓身体是革命的本钱，人的身体如果垮了，再崇高美好的愿望也成了泡影。

所以，每天保持微笑，笑一笑十年少。要多多休息，多多排遣情绪，偶尔出游一下，有利于身心健康。

2、减少社交

去年，和好友喝茶，他说他有难，他老婆得了重病，找朋友借钱，但没有一个人愿意借给他，他已经深深意识到那些平时跟他嘻嘻哈哈的只是酒肉朋友而已，到了危急关头，一点也不管用，有钱也不愿拿出来。

所以现在，即使有人请他吃饭，喝酒，他也不去了，要么婉拒，要么直接拒绝。他说：“饭桌上的人都是不能信任的。”

所以，人到中年，应该尽量减少自己的社交，减少朋友圈子，不少事实证明，人随着岁数的增加，社交越少，活得越好。

如果不是因为必要的像赚钱之类的社交，就尽量不要去了，因为没用。

达芬奇说：“人只有在独处的时候才是完完全全属于自己的，朋友越多，失去的就越多，朋友的品行越次，失去的就更多。”

所以，人在社会上混久了，没必要把每个人都融入进生命活动里，有一两个朋友，足够了。

3、好好对待家人

人到中年，往往身上会有一堆压力，还有来自多方面的烦恼，这些烦恼堆积在心里，无处发泄，只好在家里发泄，往往让家人很受伤。可能有时候伤害到了家人连你自己都不知道，家人也会不断包容你，但你不能让家人成为出气筒，使家人身心受伤，长此以往，家庭会越来越不和睦。

同事刘先生就经常被领导批评，然后回到家里找老婆出气，结果经常吵架。刘先生每次出完气以后就跟老婆示好，一开始老婆看在多年情分还会原谅他，但他却不知收敛，后来他老婆忍无可忍，跟他离婚了。

从那以后，刘先生就整天愁眉苦脸，经常请假，在家抽闷烟，他的父母跟他说，抽烟对身体不好，他反而更痛苦，变得沉默寡言了。

他后来说：“对于人来说，最重要的是家庭，人有气没地方撒，千万不要找家人来撒。要好好珍惜家里人，否则会更痛苦，使事情更加无法挽回。”

只有有家人作为自己的港湾，自己才能更好地工作，否则家人不存在了，工作也不存在了，也没有意义了。

所以，如果你不想上班了，也不想与人打交道了，并不意味着都是坏事，做好以上几件事，把握现在，才能拥有未来。

人到中年的人，一定要保重身体，因为责任重大。尽量减少社交，减少圈子，这样才能干干净净，把最美好的留给自己和家人。

人到中年，其实正是奋斗事业的黄金期，爱情也正处于黄金期，有很多美好的时光等着自己度过，千万别虚度了年华。

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