今日思考—一次暴饮暴食与减肥，一次失败与成功

你在减肥，决心不吃晚饭。坚持几周，终于来到那个宿命般的晚上。

实在太饿了！火锅、炸鸡、烤串、海鲜，生理和心理防线一同崩溃之后，食物的诱惑攻陷你一切理性的初衷。那一刻，美食就是人生的真理，你不接受任何反驳，狼吞虎咽。

巨量卡路里塞满你的胃和你的心。疯狂一餐之后，你终于冷静下来。

全完了。你对自己既羞愧又懊恼，刚刚的满足感瞬间化为失望与失落。你没有顶住诱惑，你又一次败给了天性，之前的努力，一切归零。算了，自暴自弃吧。从明天起，老老实实一日三餐。你和减肥又一次含泪挥别。

可是，其实你错了。之前的努力，并不为零。你离减肥成功，比你想的要近得多。

早有科学证据表明，一次发泄式的暴饮暴食，对于减肥者“事实上”的影响非常小。也就是说，那个“致命”的夜晚的胡吃海塞，只是让你胖了几百克罢了（公号《丁香医生》上有相关数据）。如果那晚的放纵过后，你能重整旗鼓，回到之前的轨道，继续坚持，则减肥成功这件事，你依然昂首在路上。

让你偏离迷失的恰恰是你认为一次放纵过后，过往努力全部归零，于是你回到老路，放纵第二次、第三次……一次暴饮暴食本来打败不了你的，但你认为它能，结果它就真的把你击倒。

说到底，你输给了自己的认知。

我因此瞎想：不光减肥如此，成功亦如此吧。哪条路都布满失败，大大小小。只要路是对的，一次失败有什么大不了呢？

成功就是在不断失败后的再次出发。只要路是对的。