对治你的胡思乱想

最近和朋友们聊的比较多，也是扯一些家长里短的事。就发现所有人都喜欢猜想，都在任由自己的头脑在那胡思乱想。

······························································

胡思乱想可不是一件好事，有些时候能摧毁你现有的美好生活。对未来的猜想也好，对身边人的幻想也罢。胡思乱想一直在消耗着生命的力量。

······························································

所以就要聊一聊如何对治胡思乱想。对治胡思乱想，首先你要知道，你的头脑现在正在不受控制的运转。这是一个先决条件。再发现自己处于这样的状态时，你的日常的觉知能力就要开始正式启用了。你要知道自己为什么会在这胡思乱想，是什么让自己如此在意，又为什么会这么在意。你要正确地发现寻找到问题的根源。在知道自己为何会这样的原因之后，你要去觉知内心正确的的感受，对于当下的事件正确的认知。随后将自己的力量安住于自己觉知的认知之上。任随头脑如何想象，自己永远都知道处于什么样的状态。不会随着自己的想法到处追逐。

······························································

总结来说就是要有正确的觉知一切事物的能力，以及拥有能安住于觉知感受后的力量。这两个条件都具足的时候，你的头脑才会变出任你使用的工具，而不是被它牵着到处跑。