觉知力的实用与“矛盾”

这两天一直在说觉知力，也介绍了觉知力的锻炼方法。当自己开始有所察觉之时，也是要把觉知力运用到日常中去。

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在自我觉知的那一刻开始，在你的身体里就会明显感到有两个声音的产生。一个是自己一直言听计从头脑思维的声音，一个是由内心觉知力直接感受的声音。在自我处于散乱的时候，其实从没有去看到头脑的思维，只是在一味听从安排而已。在自我开始觉知的时候，才会知道头脑日常的运作模式。

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举个例子来说明实用与所谓的“矛盾”。当你头痛的时候，很多时候是不知道为啥会头痛。所以听从头脑的习惯安排吃个药睡一觉等他自己好。而你觉知到原因的时候，就能从根本上解决问题。但有时候会出现这样的情况，就是你头疼的时候，你觉知到身体想吃螃蟹了。但是头脑告诉你，吃了螃蟹头痛会更剧烈。这时候就是矛盾的开始。这也是一个真实的事例。所以最后还是听从了身体的觉知感受，吃了螃蟹。很出乎意料的是，头痛好了。

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在你开始觉知自我，觉知世界的时候。你长久以来累积的习惯会告诉你，听从以前的安排就好。看似是保护你，实则是让你放弃自我的觉知感受。当你处于头脑和觉知矛盾之中，无法做出正确抉择时，不妨都去尝试一番。届时才能知道哪个才是最适合的（前提你必须有不错而不受干扰的觉知力能力）。

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矛盾不是抵触和排斥，而是为了融合而立下的基础。觉知不是想象，更不是思考。它仅仅只是你最真实需求的内心感受……