早起那点事儿

以前没梦想的时候，明明早上醒了，还要装睡一下，想自己骗自己，潜意识里想的是起那么早干嘛，起早了一天那么长怎么熬？即使是起床了，第一时间想的也是，早上吃什么呢，今天要去干嘛呢之类的，然后整个人也是很慵慵懒懒的状态

早起

现在不一样了，每天叫醒我的不是闹钟，而是我的梦想！梦想没实现之前，可能会让你辗转反侧，难以入睡，但也会让你心安理得的很快入睡，因为，为了第二的继续努力要储备足够的能量！有梦想的人生真的不一样的！

飞翔

古人云:一日之计在于晨，一年之计在于春。

早上都抓不住，怎么能抓住当天。世界权威学术机构的多项健康研究，经常早起的人，身心会有以下这些变化：

1、早起的人通常起床更快，而且头脑更灵活，能够快速集中注意力投入到工作和学习中，也不容易疲劳，精力更旺盛。美国德克萨斯大学一项研究发现:早起大学生的成绩比“夜猫子型”大学生整整高出一个百分点。早起的学生生活更规律，准时上课，学习更主动，并且没有熬夜带来的健康问题。

2、早起者头脑更清醒，遇事提前计划，行动更加果敢，他们做事情效率更高、组织性更强、目标更明确、更关注细节。当“夜猫子”们还在床上挣扎的时候，早起者们可能已经完成晨跑、搞定早餐、开始处理一些必要的事务。安排当天重大的活动，可以开始提早制订计划并及时落实实施。

3、早起的情绪更加积极向上，自我感觉更好，健康意识也更加强烈。这可能和早起者能在阳光中开始一天的生活、学习、工作心情更好有关。早起的人做事更有条理，提前准备，很少手忙脚乱，因而性格更加开朗。而爱熬夜的人则更容易患抑郁症，缺少睡眠也是抑郁症的一大诱因。

4、早起者为人通常更友善，更少出现“黑暗性格”。国学大师南怀瑾先生说:能控制早晨的人，方可控制人生。

一个人如果连早起都做不到，你还指望他这一天能做些什么呢?

一日之计在于晨