修炼心念，通过冥想开启

人们说:“我必须每天冥想?”

“当然。”“我每天要冥想多长时间?”

我要问的是:你每天刷牙需多长时间？

牙齿才会干净，你就不用再刷牙了?

我每周要把衣服送到洗衣店洗多久?

我每晚要睡8小时，生命的三分之一要睡多久?

我每天早上洗脸或淋浴要花多长时间消除这些灰尘的积累？

同样地，

坐下来冥想练习就像刷牙、洗澡、洗脸或把衣服拿去洗衣店，

让你的大脑感觉干净、平静、安静、纯净。

然后，你又要到世界中去，

对世界的尘土说:“来吧，我的心是空的，

想输入什么就输入什么。”

所以我们需要时间来改变心的习惯，

改变我们对周围环境，

人际关系，

以及别人抛给我们东西的反应习惯。

更多免费冥想课程请关注爱冥想爱生活，

私信评论都有体验课程赠送！