心理学家林昆辉：青少年八大心智能力

著名心理学家林昆辉先生专为青少年打造八大心智能力，弥补正规学校和家庭极为欠缺而又是孩子们最需要的内容，全面提升青少年的心理素质。

初中生青春活力、朝气蓬勃，他们有着强烈的自我优越感，又在家庭的庇护下很少遇到挫折。他们常在学习压力、人际交往、情绪管理尤其是在挫折和压力面前，往往产生失望、焦虑、抑郁、自卑、逃避现实、自暴自弃等外显或内隐的心理行为问题。其核心原因是——［心］［智］不成熟、［能］［力］不完备。

——八种心智能力

1【 认 识 自 己 与 他人的能力】

——面对缺点不自卑，面对优点不自傲，时刻展现更好的自己。

2【倾诉与管理自己心声的能力】

——父母为什么理解我？同学也不理解我？你会倾诉和管理自己的心声吗？

3【倾诉与回应他人心声的能力】

—— 你的朋友多吗？你的人际关系好吗？你会倾听与反馈吗？你有分享与分担的能力吗？

4【创 造 与 享 受 角 色 的能力】

——作个好子女，做个好学生

5【创 造 与 享 受 自 我 的能力】

——想玩手机就玩手机吗？想不上学就不上学吗？如何管理自己的欲望与嫌恶？

6【避 免 攻 击与被攻击的能力】

——如何避免来自同学间的欺辱霸凌？

7【自 律 的 能 力】

——A自律：有所不为的自律能力，B自律：有所必为的自律能力。

8【 告 别 的 能 力】

—— 人人都要练习再见，珍惜再见。每个人都会面对生命中第一个永别，有没有能力告别，依靠的不是无情、忘情与绝情，而是智能与学习。

这八种能力，是每个中学生必须了解和掌握的心智能力，只有知而行之，他们才能更好的与人相处，更好的管理自己，更投入的去学习，成为一名积极正向、自信达观、受人欢迎的中学生。