理性还是感性？掌控情绪真有那么重要吗？可能影响你的一生

人是一种非理性的生物，在我们的身体里存在着两个完全不同的自己。一个是带着黑框眼镜，眼神淡定，充满理性的自己。另一个则是眉飞色舞，情绪多变的自己。

他们虽然共同存在于同一具身体里，但是在不停地争夺身体的控制权。

当理性的自己掌控身体时，我们能用理性的思维分析问题，解决问题；当感性的自己掌控身体时，我们会更加情绪化地看待事情，可能会做出一些匪夷所思的行为。

尽管看起来似乎理性的自己更强大，但实际上，我们更多是被感性的自己操控着身体。所以，我想表达的是，我们中的大多数其实存在一个“短板”，就是掌控情绪的能力很差。

我之所以把“短板”加上引号，是因为我不确定，掌控情绪的能力差到底是不是缺点，毕竟我们就是这样的非理性生物。但是在人类社会中，大家可以这样理解，提高情绪控制能力，可以让我们更深入地掌控自己的身体，并在某些方面表现得更加出色。

想想自己因为烦躁，看不进去书的痛苦；想想自己因为焦虑，无法投入工作的煎熬；想想自己因为骄傲轻敌，失去冠军的沮丧。

如果我们能更好地掌控情绪，我们就可以更专注地看书、更投入地工作、更认真的比赛！最后肯定能收获知识、提升能力、斩获冠军！控制情绪能让我们更出色！

提高掌控情绪的能力，不单能让我们变得出色，还能让我们的生活更加安稳。

我想大家都经历过，或者见识过因为情绪失控导致的恶果。比如两个人因为一点小事起了争执，控制不住情绪进而大打出手，最后两败俱伤，一个蹲局子，一个进医院。比如夫妻之间发生争吵，妻子情绪失控，丧失理智，差点开车撞了老公。

再说个严重点的例子，前几天引发公众极大关注的“大连男子驾宝马撞人事件”，想必大家早已熟知。肇事男子就是因为投资失败，被负面情绪掌控了身体，冲动之下做出疯狂之举，开车撞向过了马路的人群，导致5人死亡，多人受伤！他的一念之差，不仅葬送了自己的人生，还摧毁了其他多少个无辜之人的幸福家庭！

朋友们，生活中大大小小的事件，无一不表明了掌控情绪的重要性啊！

但是《黄帝内经》里这样讲，“人有五脏，化五气，以生喜怒悲忧恐。”情绪是人类与生俱来的一部分，它们的力量那样强大，我们该怎么做，才能提高掌控情绪的能力呢？

关于这一点，明天我们再来聊。