“要么不做，做就做好”：也许是借完美主义之名逃避任务的借口

文/连苇 2020年第149篇

有的人是完美主义者，越是追求完美主义的人，越可能拖延。完美主义者分两种，一种是积极完美主义者，他们会积极寻找方法完成任务，他们的口号是“先完成，再完美”；另一种是消极完美主义者，他们更多的会用拖延来逃避失败，他们的口号是“要么不做，做就做好”。

消极完美主义者其实有一种非理性的观念，他们不太愿意接受失败，其实失败是生活中的常态，但如果一个人太想回避失败，当这个动机高于追求成功的动机时，这个人很可能用拖延的方式逃避执行任务。

因为这样做虽然任务拖延了，但他也回避了因把任务搞砸而让所有人看到他失败的风险，于是他便能自我安慰“我只是拖延，但如果我想做，我还是能做好的”。

上面三段话摘自秋叶老师《时间管理7堂课》这本书中。

关于时间管理的书，我至少看了五六本。“时间管理”这个概念已经融入我的生活，一直在刻意锻炼自己如何高效利用时间。

看一本书，不仅仅能获得与作者所讲主题有关的内容，还能获得很多为了佐证他观点的其他知识。

比如这三段话，为了教大家做好时间管理，秋叶老师讲了消极完美主义者拖延的例子。

这段话我之所以深有感触，是因为“消极完美主义者”这几个字让我想到了之前的我。

那个曾经爱好拖延但又觉得自己只要做就一定能做好的人。

“积极完美主义者”在我身上的体现，我可以拿收拾家举例子。

原来我总有一种想法：要收拾，就全收拾一遍。单独收拾衣柜，或者客厅，家里还是乱糟糟的。

而且如果打扫，就要一丝不苟，否则，就不要做。

这样的结果就是一直没有全面打扫的时间，而且这种想法永远不可能实现——因为把一套房子角角落落打扫干净，即使我有那个时间，也没那个精力。

先前的我，洗双袜子都要半个小时。按照这个速度，打扫一套房子，不吃不喝不睡一周都整不完，所以最后的结果就是迟迟不开始。

做一个消极完美主义者，一直想着自己如果打扫，一定会打扫得非常干净，可惜从来不开始。

现在我不这样了，我觉得打扫是随手的事，哪里脏整哪里，干脆利索。一天整一点，直到全家整洁，之后是分点突击。

说到消极完美主义的特点，想到了我写论文时候的情况。

关于毕业论文，如果你一直想一直想，但总是不下笔，那就永远无法开始。

越不动笔，越焦虑，越焦虑，越觉得自己做得不好，无法动笔。

正确的做法是，先列提纲，具体内容能填充多少写多少，今天写一点，明天写一点，这样慢慢变得越来越好。

而不是一直等完全想清楚了再写，那可能永远都动不了笔了。

我在工作上也有一个毛病，喜欢攒活。总想着等我抽出时间了，一下把活干完，这样又可以放松几天。

现在我变了，所有活都是随手干。可能刚开始不是那么完美，但把大局定下来，再完美细节。

“完成”与“没完成”，人的心理会发生巨大变化。如果没完成，人会焦虑，更别说完美了。如果已完成，再扣细节，可以更好地优化。

先做完，再追求完美，是精益求精。没做完，光想着完成就费尽了精力。

任何一个理论，最终能够指导实践，才算发挥作用。所以“先完成，再完美”不能仅仅成为存在脑子中的想法，更要在工作、生活中加以运用。