手撕包菜不仅价格亲民,而且还非常好吃下饭。看似一道简单的菜肴,想要完美,还是需要一些小技巧。很多朋友问:我用完全一样的配方,在家自己怎么炒,就是炒不出饭馆里的口感,问我为什么?后来我算明白了,最主要的就是火候,饭馆里的火都是猛火,厨师在颠勺的时候,火都会往锅里跑,相当于把菜用大火烤了一遍,所以吃起来特别香。自己家里的炉灶有限,但注意火候也是可以炒出饭馆的味道!
包菜好吃,营养还特别丰富。包菜又名甘蓝、卷心菜、洋白菜,属十字花科植物类蔬菜。含有丰富维生素C、维生素E、胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄还要多3倍,因此具有抗氧化和抗衰老作用。同时还具有维生素U,维生素U对溃疡有很好的愈合作用,所以有胃溃疡的朋友也可以适当多吃一些包菜。
好了,说了那么多好处,我们赶紧行动起来,看看怎么炒出来的包菜既好处还不出水!
【主要食材】
包菜1个、五花肉少许、干辣椒(不辣)5个、葱白8根左右、生姜、适量、大蒜3瓣、盐、料酒、生抽、蚝油少许。
【具体步骤】
1、准备包菜一个,用刀一破为二,先用刀把包菜老梗去掉,然后用手一片片把包菜掰碎,不要撕的太小,稍微大一点才过瘾。
2、姜葱蒜干辣椒都切碎,五花肉切薄片(五花肉可以挑选肥一点)。
3、坐锅点火,锅里放一些食用油(有条件还可以放一些猪油),放入五花肉煸炒出香味。
4、把五花肉炸到微焦出油(火需要小一点,避免炒胡),这个油是这道菜是否好吃的关键,所以猪油熬出来的越多越好。
5、把姜葱蒜干辣椒放入炒香。
6、接着把包菜全部放入,这时候开最大火翻炒1分钟。
7、从锅边淋入少许料酒,生抽,继续翻炒后,放少许蚝油和食盐调味,关火出锅!
一盘香喷喷的手撕包菜就做好了,味道不亚于饭馆里的包菜,可没有一点多余的水分,非常好吃入味!
分享后小总结~
1、包菜最好不要沾水,这也是最后不出水的关键所在。
2、包菜大火炒时,时间控制在5分钟之内,时间不用太久。
3、出锅时还可以淋少许食醋提味,味道也是不错的。
好了,今天的分享就到这里,感谢朋友们点赞、转发、收藏、评论,你们的关注一直都是我前进的动力,我将每天分享一道美食,我们明天不见不散吧!
页面更新:2024-05-13
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